Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе утро
Сегодня ем:
З.Бутеры с сыром и колбасой ,фрукты,кофе с молоком
О.Мясо с овощами в рукаве,гречка,апельсин
У.Окрошка системная без картошки ,мяса и яиц-нарежу помидор,огурец,перец болг.,зелень,редис и залью активией кефирной