Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ninaka писал(а):

на ужин допускаетс добавление 1 яйца в запеканку или в фарш для связки

tase4ka писал(а):

Разрешается добавлять яйцо или просто белок в блюдо из творога для связки, чем меньше яйца на ужин в сочетании с творогом тем лучше.

Спасибо! Обязательно попробую этот вариант для разнообразия...