Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!
Lapulka

Меню сегодня:
З: 7:30 активия, манная каша, кусочек холодного, чай с лимоном, кусочек тортика (ура - доели )
10:00 стакан йогурта и крисп
13:30 ложка плова (ура - доели ), тарелка салата: капуста б/к, огурец, редиска, укроп, ч.л. подс. масла, з.ч., яблоко.
17:30 запеканка из гречки, капусты б/к, зелени, зеленого лука+1 яйцо для связки, з.ч.