Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Болгарка писал(а):

Сочетаю с Бодифлексом их. Офигительно потом все болит! )))))) Очень рекомендую!! ))))))) И живот хорошо уходит! Как говориться добро пожаловать в клуб "Мазохистов" Wink Smile

так я уже давно там,с тех пор как Полумостик освоила
А ты как делаешь-3этапа дыхания-упражнение с задержкой на 8-10 счетов-расслабление?
Просто растянуться во время задержки дыхания несложно, а вот если пресс качать во время задержки у меня получится чет я не уверена вообще
попробую завтра, то на сегодня я уже позанималась