Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ох... сегодня у меня с ужином засада произошла: встреча затянулась и ужинать пришлось в ресторане. Из разрешенного я смогла там найти только салат из свежих овощей (попросила принести без заправки) и запила все это зеленым чаем. В результате, конечно, этого было маловато и теперь вот я голодная как зверюга... В уголке сознания теплится радостная мыслишка, о том, что наконец-то, я могу завтра надеяться на отвесик, а то что-то давно уже на одном месте топчусь...

А вот мой план на завтра:
З. Овсянка с фруктами и сухофруктами и еще вареньем. Еще может быть чаек с печеньем.
О. Большая порция салата (капуста, огурец, помидор, зелень, сыр. Заплавка - натуральный йогурт) и котлетка из индейки, запеченая в духовке
у. Половина яблока + творог (0% жирности) с корицей и желе из ряженки с черносливом и яблоком и апельсином.