Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

вот кстати про криспы только что с офиц. сайта
ВОПРОС: Здравствуйте! Я новичок У меня вопрос-на обед разрешены крипсы, а в каком количестве? (трудно без хлеба) Спасибо за ответ!
ОТВЕТ: ну-во первых смотря с чем вы будете криспы есть... допустим если вы едите просто овощи тушеные(как самостоятельное блюдо и конечно без картошки), то пару-тройку криспин съесть можно, но я бы не стала есть криспы с мясом, макаронами и картошкой... и потом в списках разрешенных продуктов написано, что криспы ржаные и ржаной хлеб можно употреблять только ИНОГДА!!!! я вам выше описала в каком именно случае можно криспы (примерно)... так что приобретайте новые вкусовые привычки!)))