Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

MansVV писал(а):

Вообще не знаю как все получается у тех, кто сам по себе системится?!

Согласна полностью Я пишу редко , но читаю форум постояно и каждый раз вижу, что я делаю не правильно.

Мое меню:
З. пирожок с мясом, три конфеты, кофе
О. три куска колбасы, пол огурца, чашка кефира.
У. Кефир, творог, яблоко, зел. чай