Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Kateriska писал(а):

Ну вообще то да Embarassed , 2 месяца сегодня Embarassed

И ты, скромняга, молчишь???? От всей души поздравляю тебя!!! Желаю, чтобы килограммы уходили легко и не цеплялись за тебя, радости, хорошего настроения, удачи и всего, всего, всего!

Alana писал(а):

может вполне хватить двух яблок и кефира в 6,

Ага, может, но только это уже не система!!! Я вот как раз сейчас Катину книгу читаю, и там ясно написано, что яблоко с кефиром - это не еда, что маленькие порции также провоцируют привесы, как и перекусы! Поэтому и советуем, но ведь слушать или нет - это дело каждого. Только вот когда жалеют о привесах или хвалят, все слушают, а когда критикуют или советуют - не все слушать хотят. А почему? Иногда ведь и совсем есть не хочется, а пропускать прием пищи тоже неправильно! В общем, может я и не права, ведь мы всеравно здесь все худеем не смотря ни на что, но факт фактом, нарушаем часто, уж лучше перестраховаться, чем потом грустить над стояками и привесами. А может это только я их боюсь? В общем не судите строго, просто я когда кушать хочу, то спасаюсь тем, что другим советы раздаю - мне это помогает, вот так их и воспринимайте!!!!