Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет! У меня сегодня вот что получилось:
З 9,00-2 бутера с овсянкой, черн.чай б/с, много печенья
Днем я была в библиотеке и пришла только в 15,30 -обед: 1 большое яблоко, макароны тв.сортов с сыром, пол-огурца, а ужина не было, т.к. гуляли в парке, но есть не хочется совсем, сейчас только чайчика зеленого выпью.
Девочки подскажите, а можно нам ржаные хлебцы-молодцы? В составе: цельные зерна ржи с зародышами и зерновыми оболочками, ржаной СОЛОД, соль профилактическая с пониженным содержанием натрия?