Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

anutka-anutik писал(а):

У: кефир с потертым огурцом и черемшой. Чай с 2 черносливами. И еще вечером кусочек ржаного хлеба-но не могу я вечером совсем от хлеба отказаться

Аннушка, это не система.... у тебя и овощи, и молочка, и фрукт и еще и хлеб????
Ну про хлеб вообще молчу - низя его после 12-00..., и на ужин оставь или молочка+овощи, или молочка + фрукты, или овощи+фрукты...

А то мы так систему переврем, что кто-то прочитает, и решит что так можно по системе питаться....