Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Гуррри писал(а):

anutka-anutik писал(а): У: кефир с потертым огурцом и черемшой. Чай с 2 черносливами. И еще вечером кусочек ржаного хлеба-но не могу я вечером совсем от хлеба отказаться Аннушка, это не система....

!!!! вот-вот!!! и я про тоже
anutka-anutik
я поэтому и просила меню выставлять чтобы была и у нас возможность откорректировать

Amure писал(а):

увидела мороженое на развес..да такое аппетитное

у меня вчера тоже испытание мороженым было, но я тоже выдержала

Сегодня утром налопалась бутербродов багет, масло, мед
а на О: приготовила долгожданный винегрет!!!! такооой вкусный получился. я раза 4 добавки брала, да еще потом кофе с молочком и черносливом - прямо таки объелась сегодня можно сказать
на У: фрукты (помело и яблоко)

мне что-то последние пару дней как-то вечерами грустно становиться.... .... так и тянет съесть чего-нибудь не нужного

но как ни странно меня в последнее время именно готовка и выручает пока вожусь на кухне нанюхаюсь и все время рядом с едой и кушать не так хочется, а так сидишь, например, телек смотришь, а мысли все на кухне и в холодильнике

и за последнюю неделю я тоже вообще без отвесиков