Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Alana я с Вами полностью согласна. В разделе фото у меня возник небольшой спор с девушкой.Но каждый остался при своем мнении конечно.У меня рост тоже 168 см,но представить вес 46 или 48 кг ......
Проблемы появятся потом,позже. В 18 лет кажется.что здоровье будет вечным. У девочки и так недостаток веса, организм цепляется за каждый грамм.Если уж не хочет поправляться,пусть идет на фитнес.Но питание немного расширить.Ешьте больше белка(рыба. курица. яйца).Поймите,уВас потеря веса идет не за счет жира,теряется мышечная ткань.Это очень и очень плохо!! Начнут цепляться разные болячки и т.д. Ну что это за ужин -помидорка, а обед-варенец???