Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Добрый день всем-всем!
отчетик на сегодня
мамулино меню
з. 4 булочки "Дома Паркеров"+2 печеньки+2 кружечки молока+груша
о. творог с помидоркой и зеленым луком+кефир
у. помидорка+огурчик+зелен. лук+кефир
мое меню
з. 3 булочки "Дома Паркеров"+апельчинка (маасенькая)+отвар+зелен. чай
о. порубленное яблочко залитое кефиром+гречка+апельсинка+отвар+зелен. чай
у. бульон куриный, 2 небольших кусочка мяса+зелен. чай
вот....