Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

АлисаФ писал(а):

Я вот сейчас взвесилась, и весы мне показали что в моем теле 26,6% жира и 53,5% жидкости. Решила прочитать в интернете каким должно быть соотношение жира... оказывается норма для женщин 18-26%, если выше 26 - это означает что есть избыток веса wacko1 радует что к началу системы было 27,3% жира и ушло до 26,6% но нет пределов совершенству Smile

а у меня жира 16.7 ,а воды 60.8.. вообще странно как-то это значит, что у меня есть лишняя жидкость в организме?
сегодня ходила в солярий первый раз в этом году) еще походила по фитнес-центрам, поузнавала, какие занятия где проходят и решила, что буду ходить скоро!
только вот хочу посоветоваться с вами: на сколько занятий в неделю брать абонемент? совмещая с работой по будням и учебой по выходным..может 3 раза в неделю ходить? там еще есть безлимитный абонемент на месяц..подумываю его купить, но мало ли ходить не буду так часто!