Новолунная диета

Натуська) писал(а):

Мне бы пару кг скинуть для полного счастья!

Наташ, а можно не скромный вопрос - откуда у тебя лишние кг? Ты много ешь или мало двигаешься. В твоём возрасте 2 кг нужно убирать спортом, иначе рискуешь Нарушишь обмен веществ и будет горе.
[quote="FrauMau"]
На будущее конечно можешь взять себе на заметку наши советы, но пока тебе делать ничего не нужно, даже больше тебе скажу - если начнешь худеть - будет только хуже.
Полностью согласна. Я пользуюсь диетой потому, что мне противопаказаны нагрузки особенно аэробные, а спорт и эффективнее сгоняет жир и форму мыщцам придаёт. Рекомендую настоятельно подумать прежде чем приступать.