Новолунная диета

Зверюшонок писал(а):

обычную кашку варишь,только без сахара и соли

Ксюх ,ну давай завтра поовсянимся А отвесики она хорошо дает?
Я с 12.03.10 на минус 60 сижу . И всего скинула 3 кг.Уже 1.5 месяца вес стоит, сил моих больше нет (правда там нарушать незя, а я не могу себя в гостях сдерживать )ХОЧУ ОТВЕСИКОВ!!!

Девочки можно мне тоже с вами,сколько читаю вас тут ,короче тож созрела,мой рост 156, вес50,2 на сегодня,берёте в свои ряды?

Оксанка писал(а):

Девочки можно мне тоже с вами

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-124190151.html][/URL]
Привет, тёзка (день Оксанок )!!! Присоединяйся (только не могу понять, куда тебе ?)!!!Сегодня все из подполья полезли
Я тоже сегодня выползла

Okalde писал(а):

Ну никакой силы воли!!!)Очень нужна поддержка

Оксан,так мы тут специально для этого и тусуемся ,что бы поддерживать друг друга...а как же иначе? Давай к нам тебе понраувится

Натуська) писал(а):

А меня примите в свои ряды?

А то..кАаанэшнаа заходы...

Зверюшонок писал(а):

Завтра у меня разгрузочный.Хочу посидеть на каше из овсянки

Моя ты курочка Кака умница...все по зернышку ..по зернышку..Может и я завтра спомогусь..посмотрю,как карта с утра ляжет..А то я последние дни квелая какая-то

zyka писал(а):

бы до сих пор, наверное, тяжко вздыхала над наетым за зиму и думала также

Ага..есть такое дело..мы тут все такие,вздыхающие

Оксанка писал(а):

Девочки можно мне тоже с вами,сколько читаю вас тут ,короче тож созрела,мой рост 156, вес50,2 на сегодня,берёте в свои ряды?

Оксан, ты меня поражаешь! Я бы тебя не взяла в "свои ряды"

Цитата:

Самый простой и приближенный к реальности метод предложил француз Поль Брок. Если ваш рост составляет 156-165, то формула такова: рост (см) –100. При росте 166-175 от роста отнимается 105. И соответственно при росте 176-185 отнимайте 110, при росте 186 и выше – 115.

То есть у тебя идеальный вес должен быть 56 кг! А ты уже 50! Или ты поправиться пытаешься? Тогда тебе не сюда, а вот куда: http://forum.say7.info/topic23540.html

Оксанка писал(а):

,мой рост 156, вес50,2 на сегодня,берёте в свои ряды?

Неее..дорогая..это уж перебор..

FrauMau писал(а):

Оксан, ты меня поражаешь! Я бы тебя не взяла в "свои ряды"

Согласная я

ну вот,я просто хочу подкаректироваться,я маленького роста и стоит мне чуть чуть вес набрать и вот те нате как.....

Оксанка писал(а):

ну вот,я просто хочу подкаректироваться,я маленького роста и стоит мне чуть чуть вес набрать и вот те нате как.....

И все равно мне не понятно Что корректировать если вес набирается, как ты говоришь, "чуть-чуть"? Я тебе просто обзавидовалась - ты в идеальной форме, Оксанчик! Молодец! На будущее конечно можешь взять себе на заметку наши советы, но пока тебе делать ничего не нужно, даже больше тебе скажу - если начнешь худеть - будет только хуже. Нарушишь обмен веществ и будет горе.

FrauMau писал(а):

о есть у тебя идеальный вес должен быть 56 кг! А

Лен, не согласна...
я тоже 156 см, во мне сейчас почти 48 кг и мне есть откуда ещё парочку убрать-так что всё индивидуально. Как для меня -то с моим ростом 45-46кг будет идеально, хотя сейчас тоже нормально
а с весом в 56 ооочень неудобно после беременности довелось побыть в таком "идеальном" весе

FrauMau писал(а):

Нарушишь обмен веществ и будет горе.

Не пугай Оксану-всё будет хорошо

просто я до беремености 3 киндером весила 48,вот и решила вернуть былую стройность,

Оксанка писал(а):

весила 48

Если тебе надо всего пару кг сбросить для счастья -то может попробовать исключить мучное и жирное, не есть после 6. если это не работает- то уже потом диету-тем более она не голодная и всего 4 дня длится диета эта даже мне помогла в марте 1800г скинуть и не нарушился обмен веществ- он просто так не нарушается-так что не боись

Меравиглиоса писал(а):

А то я последние дни квелая какая-то

И я ...ляжу после работы как бабулка....и на работе бы тоже полежала....но недаüт буржуины.. .

Оксанка писал(а):

весила 48,вот и решила вернуть былую стройность

Держите меня семеро....Осан ты какого размера?...32?

ФрауМау писал(а):

Нарушишь обмен веществ и будет горе.

лена права....начнеш диеты...и пошло поехало...потом 60 рада будеш

Заюшка-хозяюшка писал(а):

Не пугай Оксану-всё будет хорошо

просто у лены опыта побольше....она тоже наверное с 45кг начинала путь к стройности.....

karolin писал(а):

просто у лены опыта побольше....она тоже наверное с 45кг начинала путь к стройности.....

Нууу... Росту во мне 1.62 и начинала-то я как раз с 62-х кг... Не так чтоб уж очень опытна я в этих вопросах, но все же кое-что в закромах имеется

Заюшка-хозяюшка писал(а):

обмен веществ- он просто так не нарушается-так что не боись

Позволь не согласиться. Такое количество людей с ожирением просто так из ниоткуда не взялось. Нарушить метаболизм проще простого. А вот восстановить его - труд нелегкий.

Заюшка-хозяюшка писал(а):

я тоже 156 см, во мне сейчас почти 48 кг и мне есть откуда ещё парочку убрать-так что всё индивидуально. Как для меня -то с моим ростом 45-46кг будет идеально, хотя сейчас тоже нормально

Дело конечно зайское-хозяйское Но мое мнение однозначно - ни тебе ни Оксанке худеть ни к чему. Ощущения полноты у вас явно мнимые Самовнушение - жуткая вэсчь

FrauMau писал(а):

зайское-хозяйское

Ну кому б ещё могло прийти в голову так выразиться? за это я тя ЛЮ!

FrauMau писал(а):

Ощущения полноты у вас явно мнимые

я не то что бы чувствую себя полной- но у меня тонкая кость, кроме тазовой,к тому же кости легкие,мышц накачанных как у культуристов у меня нет и не хочу-не люблю такой тип женской фигуры (это моё мнение-на случай если кто-то является счастливым обладателем оной), а жирка для терморегуляции хватает, даже поделиться с кем-то могу 1-2 кг
Поэтому я и заступилась за Оксану-со своего примера сделав вывод
Но я при своём мнении без обид,ладно?

Натуська) писал(а):

Мне бы пару кг скинуть для полного счастья!

Наташ, а можно не скромный вопрос - откуда у тебя лишние кг? Ты много ешь или мало двигаешься. В твоём возрасте 2 кг нужно убирать спортом, иначе рискуешь Нарушишь обмен веществ и будет горе.
[quote="FrauMau"]
На будущее конечно можешь взять себе на заметку наши советы, но пока тебе делать ничего не нужно, даже больше тебе скажу - если начнешь худеть - будет только хуже.
Полностью согласна. Я пользуюсь диетой потому, что мне противопаказаны нагрузки особенно аэробные, а спорт и эффективнее сгоняет жир и форму мыщцам придаёт. Рекомендую настоятельно подумать прежде чем приступать.

Всем приветики ООООООО!!!!!!! Девчата! Какие тут дискуссии! Я в начале даже подумала, что темку перепутала.... Дамочек с ТАКИМ весом тут вроде как не должно быть При росте 156 и весе 48-50 и при этом с ощющением ОЖИРЕНИЯ......... Девочки, без обид, ни в коем разе не хочу никого обидеть, но это уже чисто психологическая проблемка и это достаточно опасно.... анерексией попахивает Девченочки, не измывайтесь над собой, подумайте не только о себе, но и об окружающих вас людях....... Чет я как-то сомневаюсь, что мужья считают вас помпушками

Олька77 писал(а):

Чет я как-то сомневаюсь, что мужья считают вас помпушками

Во-во...я своему сказала...мне надо еще 10кг....его глаза ТаАК на меня посмотрели....что мне еще 10 прибавить захотелось.....

Олька77 писал(а):

Дамочек с ТАКИМ весом тут вроде как не должно быть

Должно...должно....для приятного обчения... ..

Заюшка-хозяюшка писал(а):

хватает, даже поделиться с кем-то могу 1-2 кг

Оль с Оксаной поделись.. ..Девочки, забула ПОЗДАРОВКАТСЫА.. .у меня радость КД,а äто значит на новолунку выйду без всяких мешаüщих факторов...ну прямо радуüсь однако......

karolin писал(а):

без всяких мешаüщих факторов.

У меня тоже удачно складывается: 13 мая заканчиваются КД, тут же праздную ДР, а с 14 мая с чистой совестью начинаю новолуниться!!!
Интересно, сколько я буду весить 18-го утром? Сейчас у меня 66,300, раньше хотела остановиться на 66, а сейчас уже не знаю, чего хочу...

zyka писал(а):

Наташ, а можно не скромный вопрос - откуда у тебя лишние кг? Ты много ешь или мало двигаешься. В твоём возрасте 2 кг нужно убирать спортом, иначе рискуешь Нарушишь обмен веществ и будет горе.

Да вроде и ем не так уж много, и двигаюсь прилично, но до 60 никак вес не доведу!!! Это мой оптимальный вес, а сейчас я 62

karolin писал(а):

Олька77 писал(а): Дамочек с ТАКИМ весом тут вроде как не должно быть Должно...должно....для приятного обчения

Просу просченя за неправильно выраженную мысль Я имела в виду именно снижение веса, а не общения.... А поболтать -то весело мы со вссеми рады Еще раз КАЮСЬ

Девчата,всем привеет

Okalde писал(а):

сюх ,ну давай завтра поовсянимся А отвесики она хорошо дает?

Уже поовсянилась.Только я в кашку все таки добавила немного сахарку и соли.Не разнесет же меня

Okalde писал(а):

Я с 12.03.10 на минус 60 сижу . И всего скинула 3 кг.Уже 1.5 месяца вес стоит, сил моих больше нет

У меня дочка(17 лет) с марта то голодает,то на японской диете сидит и тоже на 3 кг похудела.

Okalde писал(а):

(правда там нарушать незя, а я не могу себя в гостях сдерживать )ХОЧУ ОТВЕСИКОВ!!!

Вот и у меня такая же песня. А надо как Е.Мириманова полностью исключить все вечерние посиделки или кушать маааленький кусочек сыра и запивать сухим винцом.А я так не могу.Я все равно устраиваю после пиршества -разгрузочный И всё в норму приходитА на системе не разрешены разгрузочные

Оксанка писал(а):

Девочки можно мне тоже с вами,сколько читаю вас тут ,короче тож созрела,мой рост 156, вес50,2 на сегодня,берёте в свои ряды?

Оксанка,давай к нам. Раз решила что хочешь "посидеть " на новолунке,то с нами или без нас ты все равно это сделаешь.А вместе-веселей
Девчонки- хотите верьте,хотите нет,но у моей старшенькой вес 52 при росте 175 ,и она не выглядит скелетоном,изможденной.А я и в 65 кг при росте 158 -не выглядела пышечкой.Фигура пропорциональная.Нигде не выпирает .Хотя вру-животик иногда появляется приличный,но быстро сдувается Мою фотку при 55 кг вы видели.А вот знакомая моя при росте 165 и весе 65 -выглядит полновастенькой,потому что очень широкие бедра и п..па.Вот и пойми .

FrauMau писал(а):

На будущее конечно можешь взять себе на заметку наши советы, но пока тебе делать ничего не нужно, даже больше тебе скажу - если начнешь худеть - будет только хуже. Нарушишь обмен веществ и будет горе.

Заюшка-хозяюшка писал(а):

Если тебе надо всего пару кг сбросить для счастья -то может попробовать исключить мучное и жирное, не есть после 6. если это не работает- то уже потом диету-тем более она не голодная и всего 4 дня длится диета эта даже мне помогла в марте 1800г скинуть и не нарушился обмен веществ- он просто так не нарушается-так что не боись

Я согласна с заюшкой,диета длится всего 4 дня.Потом после нее хочется побольше овощей и фруктов.А после диеты можно и мучное и жирное исключить.
Главное ,что не надо голодать и садится на 7-ми и больше диеты.тогда может произойти нарушение обмена.Хотя,тоже однозначно сказать нельзя.Многим помогает.все индивидуальноУ меня дочка на диетах сидит почти голодает и сказала ,что за праздничные дни возвратилась к тому весу.который был у неё месяц назад.И стоило себя столько ограничивать целый месяц.??Мало кто учится на чужих ошибках. Моей вааще никакие доводы и раскладки не убеждают.Собирается сейчас после праздников кефирчиком питаться.

Заюшка-хозяюшка писал(а):

Поэтому я и заступилась за Оксану-со своего примера сделав вывод Но я при своём мнении без обид,ладно?

Да тут у каждого своё мнение .Никто не должОн обижаться

Олька77 писал(а):

, но это уже чисто психологическая проблемка и это достаточно опасно.... анерексией попахивает Девченочки, не измывайтесь над собой, подумайте не только о себе, но и об окружающих вас людях....... Чет я как-то сомневаюсь, что мужья считают вас помпушками

ЭХХ.как я уже писала,только пока сам не набьешь шишек.никакие доводы не действуют .Моя дочка уже презрительно относится к тем кто уже чуть-чуть полноватый,не говоря уже о более...Сама тоже считает себя толстой.Но это я списываю на юношеский максимализм.Она у меня отличница и если что-то решит идет до конца.Не ест после 6-ти.Делает каждый день массаж банками от целлюлита.крутит обруч,отжимания. Я так не могу.Делаю себе поблажки.Щажу себя.

МаГнОлИя писал(а):

13 мая заканчиваются КД, тут же праздную ДР, а с 14 мая с чистой совестью начинаю новолуниться!!!

Девчоонки нас новое испытание ждет-14-е пятница,2 выходных

Натуська) писал(а):

Это мой оптимальный вес, а сейчас я 62

Ой ,Натусик,мне кажется рановато тебе садится хоть на какие то диеты.Родители не одобрят -однозначно.Скоро лето .Будешь плавать.бегать. побольше кушать овощей и фруктов И все отлично будет

Доброе утрооо,куколки золотые!!!! У нас така гЫдотная погода,что не есть ну никак не получается..так и тянет родной оргнизЬм поддержать в трудную минуту Утром было 63,7 ура..при моем нынешнем режиме,это прост дар небес Я уже пару недель ем после 6....в разумных пределах есссесссноо Жду не дождусь новолуночки..Ну вот..опять дождь пошел ну как тут чайка не наколотить ..и тортика кусочек Ведь 12 еще нет..

Зверюшонок писал(а):

Уже поовсянилась.Только я в кашку все таки добавила немного сахарку и соли.

Привет Ксюш!!!А я с утра поела пустой овсяночки и поняла, что для меня она вкуснее гречки.Так что спасибо за совет .С утра сходила на работку, пришла,взвесилась а на весах -0.5кг.И на гречке вчера -1кг. Итого за полдня -1.5кг.Как здорово,что я нашла вас [URL=http://[censored smajliki]/smilie-322813191.html][/URL]

Okalde писал(а):

Итого за полдня -1.5кг

Основная проблема (для меня) не сбросить, а удержать вес За две новолунки я гречку разлюбила, хочу завтра на овощах и фруктах + йогурт вечером ( я разгружаюсь по средам). Я на любой разгрузке скидываю 1 кг, к следующей среде он всегда возвращается

karolin писал(а):

..Осан ты какого размера?...32?

32-34 низ 36 верх
муж меня вчера параноиком обозвал ,у меня на боках есть что убрать,вот на каждом ка раз по 1кг

Заюшка-хозяюшка писал(а):

попробовать исключить мучное

вот как раз без него я и не могу,тортики ,рулетики,булочки.....