Диета, которая мне помогла

Приветик девочки ну вот у меня и закончилась диета есть дествительно нехочется сейчас самое гловное не разъедать желудок,а отвес за 4недели -13кг и так до диеты я весила 80,5кг после диеты 67кг Но на этом ещё останавливатся несобираюсь попробую и дальше что-то делать .Ведь у меня цель 56кг при росте 158 . Всем удачи