Диета, которая мне помогла

девчёнки! какие ж вы умнички!!! наверное и я к вам тоже присоединюсь

Анечка, какая ты молодец!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!
А я еще не совсем выздоровела, но диету соблюдаю. Сегодня на работе взвесилась и ..... вес за неделю не уменьшился, но и не увеличился. Правда есть одна догадка, организм готовится к критическим дням.

Приветик девочки ну вот у меня и закончилась диета есть дествительно нехочется сейчас самое гловное не разъедать желудок,а отвес за 4недели -13кг и так до диеты я весила 80,5кг после диеты 67кг Но на этом ещё останавливатся несобираюсь попробую и дальше что-то делать .Ведь у меня цель 56кг при росте 158 . Всем удачи

Аня, мои поздравления!!!! Светлана....вы просто молодец!!!!!!!!!!!
...я все еще продолжаю....но поскольку у меня сейчас "дела" вес уходит по 100-200гр. в день, а сегодня такой же как вчера...далее видно будет...
яичная неделя!))))))))))))))))
а какие свечи( название)???!!!

Машенька я свечами не пользовалась ,но в конце каждой недели пила магнезию главное чтобы ты была дома весь день это очистка всей пищеворительной системы .Этот порошок продается в аптеке стоет копейки 1пакетик разводишь на полстакана воды получается очень солёно и неприятно ,но терпимо потом запиваешь это все водой в течение 2-х часов надо выпить 2 литра .Очистится пещивод и желудок и кишечник . Очень полезная процедура но злоупотреблять тоже нельзя Если будут вопросы спрашивай Я вообще считаю все слабительные свечи и таблетки вредными они заставляют кишечник ленится это конечно мое мнение. А так всем удачи

спасибо большое!!зайду сегодня в аптеку обязательно!!!!

MisTY (она) А нам груши помогли, на шестой день были одни фрукты в обед, вот они и помогли "застою")))

Светочка! Ты просто умничка!!!!!!
А за подсказку с магнезией - спасибо. Даже не знала про такой способ.
Надо будет попробовать. Ощущения как?

Жанночка ощущение лёгкости!!!!

Ой, девочки спасибо вам за поздравления, очень приятно
Маш, я не стала пить слабительные порошки, свечи - Бисакодил, надо быть дома, и извиняюсь за подробности желательно лечь на кровать и ноги с тазом к верху поднять, действует моментально. Я кстати тоже не люблю все эти дела, кишечник должен сам работать, когда я не сидела на диете, проблем не было

Всем привет!спасибо за подсказки)....вчера в аптеке купила магнезию....попробую)....если эффекта не будет, попробую свечи)
вчера купила весы напольные из стекла...такие красивые (в цветочек)))))))))))))....теперь взвешиваться одно удовольствие......правда вот со старыми....бывает одинаково показывают, бывает на 100гр. меньше)
надо перестроиться на новый лад!!!!!!
вчера мой МЧ ел груши,....и рассказывал мне про их слабительный эффект....действенно конечно, но я их не люблю....и обычно "вне диеты" со мной такие варианты не проходят((((((
всем хорошего настроения!!!!!!

А можно запаривать курагу вместо свежих абрикосов? А то сейчас для таких фруктов не сезон.

скажите а в чай можно мёд добавлять? и ещё.. девочки а вы спортом занимались?хочу начать с понедельника...уже настроилась...очень хочу сбросить лишний вес

я думаю, что мед нельзя....он сладкий.
я йогой занимаюсь, иногда на пилатес еще дополнительно хожу!!!!
настрой дело хорошее,...давай-давай....мы поддержим!

Всем привет! А я сегодня начала, надеюсь не сорваться. Мне немного, но надо скинуть, после родов не ушло 9 кг.

Девочки,привет!

Galinhik писал(а):

скажите а в чай можно мёд добавлять?

Мед лучше не добавлять,а фруктозу можно без проблем.

White_Rose писал(а):

Мне немного, но надо скинуть, после родов не ушло 9 кг.

С этой диетой скинуть 9 кг,без проблем.

svetik898 писал(а):

а отвес за 4недели -13кг

Светик,поздравляю тебя с окончанием диеты и хорошим отвесом-13кг.Теперь,держи вес.Весы по утрам должны стать тебе другом и товарищем на все времена.Я тоже каждое утро начинаю с весов.Они мне показывают,насколько мне сегодня наедаться.Это легче,корректировать себя ежедневно,чем раз в месяц,а потом в обморок падать.А потом,есть в жизни очень много вкусностей от которых не поправляются.Самое главное пересмотреть свой режим,и не лениться перестроить питание.До 12 дня "гуляем",а после и до 18.00снижаем потребление калорийной еды.После 18.00 я стараюсь даже кефир не пить,желательно зеленый чаек без всего,крайний случай-яблоко.

алабайчик
жареное мясо - на масле?
простите, если вопрос глупый

Нее...на водичке потушить.до выпаривания.А я еще в горшочке делала,добавляла водички,соль,перец и в духовку.Получалась тушеное мяско,очень вкусно.

алабайчик
ясно, т.е., не жареное, а тушеное?
в принципе, я жареного и не ем

скажите а сколько мяса или курицы можно кушать? количество не указано значит пока ненаешься?

Да,можно кушать до насыщения.Хочу сказать,что в меня много не вмещалось,наверно поэтому и нет ограничений за один раз.

всем привет я новенькая но сажусь на диету завтра после родов надо привести себя в порядок

Светик,добро пожаловать!Если что,девочки подскажут.

алабайчик писал(а):

Светик,добро пожаловать!Если что,девочки подскажут.

спасибо а то худеть надо и скинуть очень много надо я 90кг при росте 151

Здравствуйте всем. С сегодняшнего дня я на диете.
Нужно до отпуска привести себя в порядок.
Только не знаю, будет ли результат, врачи запретили все силовые нагрузки (из-за травмы коленного сустава). Но всё ровно буду сидеть до конца.
Сегодня вечером взвещаюсь, завтра отпишись.
Подержите меня, пожалуйста.