Диета, которая мне помогла

Дааа, Ирочка!)))
Сегодня второй день в новом статусе « похудевшей-постройнейшей»!!!
И так 63,4 было; 57,5 стало!!! Но мне бы ещё скинуть 3-4 кг. Позже ещё раз пройду этот путь. Сейчас определила для себя, пересмотрев разные варианты диет и стилей питания), буду кушать всё, но не больше стакана и купила сахара заменитель и псилиум. Девочки не бойтесь. Худейте! Это не больно)!!! Ирочка благодарю за поддержку!!!

СветаФорчик писал(а):

Дааа, Ирочка!)))

Рада за тебя, Света

СветаФорчик писал(а):

Сегодня второй день в новом статусе « похудевшей-постройнейшей»!!! И так 63,4 было; 57,5 стало!!!

Отлично!

СветаФорчик писал(а):

Но мне бы ещё скинуть 3-4 кг. Позже ещё раз пройду этот путь.

а как твоё здоровье, Света?
не ухудшилось ли самочувствие на фоне диеты?

СветаФорчик писал(а):

Сейчас определила для себя, пересмотрев разные варианты диет и стилей питания), буду кушать всё, но не больше стакана и купила сахара заменитель и псилиум.

а я пока думаю о системе минус 60

СветаФорчик писал(а):

Девочки не бойтесь. Худейте! Это не больно)!!!

СветаФорчик писал(а):

Ирочка благодарю за поддержку!!!

Здоровье только улучшилось! Суставам стало легче и спине, болеть перестали! Сплю как младенец!)) Раньше как «принцесса на горошине» крутилась всю ночь, уже подумывала на досках спать.. хотя эта мысль хорошая. Думаю будет полезно, постараюсь её осуществить.) На грядках, без проблем, в любых позах теперь проявляю свою деятельность
И на работе легче стало (нужно двигаться очень быстро, актриса я кукольного театра).

СветаФорчик писал(а):

Здоровье только улучшилось!

Отлично!

Желаю тебе, Светлана, сохранить достигнутый результат

А как ты из диеты выходила?

СветаФорчик писал(а):

актриса я кукольного театра

классно

в Архангельске хороший кукольный, но давно не была

https://www.arhpuppet.ru/

Из диеты выходить страшнее чем её начинать. Я чувствовала себя в первый день «брошенным котёнком» Страшно было кушать, а вдруг это нельзя… Первое, что я с утра съела, это шелковицу, прямо с веточки)! Потом клубнички и вишенки, на всякий случай заела всё грейпфрутом. В обед куриного бульона маааааленькую чашечку+ яичко, ужин кефир. На следующий день на завтрак творог с клубникой, обед снова бульон, ужин- рис басмати, куриная грудка и рагу овощное без масла с большим количеством шпината.
Сегодня, кстати, взвесилась ещё -300гр!!!

СветаФорчик писал(а):

Из диеты выходить страшнее чем её начинать. Я чувствовала себя в первый день «брошенным котёнком» Страшно было кушать, а вдруг это нельзя…

СветаФорчик писал(а):

Первое, что я с утра съела, это шелковицу, прямо с веточки)!

Света, и в каком это районе Москвы растёт шелковица?

СветаФорчик писал(а):

шелковицу, прямо с веточки)! Потом клубнички и вишенки, на всякий случай заела всё грейпфрутом.

я бы сказала, что это - продолжение диеты

СветаФорчик писал(а):

В обед куриного бульона маааааленькую чашечку+ яичко, ужин кефир.

ясно, ты - дюймовочка

СветаФорчик писал(а):

На следующий день на завтрак творог с клубникой, обед снова бульон, ужин- рис басмати, куриная грудка и рагу овощное без масла с большим количеством шпината.

уже лучше

СветаФорчик писал(а):

Сегодня, кстати, взвесилась ещё -300гр!!!

Ирочка, я сейчас в Ростовской области. Мы в пандемию купили 25 соток земли с каменным домиком казачим. И возвращаться в Москву не хочу. Дети там, мы здесь. У меня аллергия на берёзу и ольху, так всегда мучилась… А здесь степь, и нет ни какой аллергии. Так, что шелковицу я тут кушаю))).

СветаФорчик писал(а):

Ирочка, я сейчас в Ростовской области. Мы в пандемию купили 25 соток земли с каменным домиком казачим. И возвращаться в Москву не хочу. Дети там, мы здесь. У меня аллергия на берёзу и ольху, так всегда мучилась… А здесь степь, и нет ни какой аллергии. Так, что шелковицу я тут кушаю))).

Доброго времени суток!
давно в группе тишина смотрю
на днях искала рецепт огурчиков и что то наткнулась на этот чатик...
и смотрю вроде не сложно, и вроде всё есть, благо лето...
ну и зажглась
вес начальный 79,8 (ну вот стараааалась, чтоб за 80 не перевалил, а осталось то всего ничего)))))
и я не одна, я с 14-летним сыном, у него вес побольше моего , а подростки то нынче шарят, поэтому он диету одобрил тоже подключился махом.
и теперь уже даже ради него я не могу спрыгнуть, ЯЖМАТЬ. А у него сила воли уххххх какая

в итоге прошла неделя, отвесы пошли сразу супер, начали с понедельника, за неделю у меня -4 кг, у сына -5 кг
это еще при том, что субботу мы с ним немного сошли с колеи, шашлындос нагрянул, но это по сути тоже мясо же ж

в принципе, не сложно, мне нравится, особенно отвесы по весам, ну и как сдувается моё пузо. По сыну тоже вижу, очертания меняются на глазах, и что он еще по себе заметил, что прыщики начали покидать его лицо.

ДЕвочки, вместе веселее, кто с нами в данный момент?