Диета, которая мне помогла

Сутара писал(а):

ато 90кг- это кажется и не со мной было))

Сутара писал(а):

Я о том, что и на свининке худеется. Наедалась небольшим совсем кусочко

Даже помню от жирного шашлыка у меня такоООООООй отвесище был, я была в шоке

жужуля писал(а):

Неужели за 4 дня настолько уменьшился желудок, что и есть не хочется?

Также было Процесс пошел, так сказать В голове все по полочкам, все ясно, к еде совсем другое отношшение смотришь на еду и думаешь, как раньше я питалась мне также кушать не сильно хотелось, помню творог с утра пихАла в себя, запихивала, по меню грамм 100 надо было, а мне пару чайных лложек не впихИвалОсь Еще котлеты и мясо по ночам снилось Вторая неделя-полет полный легкость непередаваемая
Девочки, вы молодцы

Первая неделя позади, минус 3.100, вот бы каждую неделю так

Девочки, а каких поодуктов вам больше всего не хватает на этой диете? Мне, почему-то, всегда дико хочется обычные макароны безо всего, даже вермишель скорее, главное- с "многомасла" . Видимо жиро- углеводная недостаточность

Всем худеющим силы воли.

Сутара писал(а):

каких поодуктов вам больше всего не хватает на этой диете?

Мне хотелось всегда каши-овсянки по утрам. Я не дошла до конца, в середине третьей недели прекратила, так как отвесы прекратились через полторы недели. За 10 дней ушло 7 кг. Сейчас вес уже почти две недели стоит на месте, так и колеблется между 74 и 75 кг.

За 18 дней так надоела отварная говядина, что ещё долго её не захочу ни в каком виде. Свинину не ела, считая, что она жирная всё-же. Чётко соблюдала всё, ничего не заменяла. Не нашла сыр обезжиренный - ну и ладно, не надо! Тосты тоже исключила. В общем-то мне понравилась диета. Скорее всего в апреле повторю. Доживём-увидим. Да, апельсины не ела, только грейпфруты, мне казалось, что они сытнее и сладости в них меньше.

А мне очень не хватает борща Запах борща меня преследует

Всем здрРАСТИ

жужуля писал(а):

не хватает борща Запах борща меня преследует

И супов вообще Очень тЯжко было без первых блюд И помню, что очень хотела ч.шоколад(я его люблю), но вот на диете жутко хотелось
Девочки, как ваши успехи

Девочки,приветик,кто завтра стартует к Новому Году?
Я с вами😘😊

Ирина, я с 03.12.2018 стартую, давайте вместе, подержка очень много значит.

И я с 3.12.на эту диету)

Вторая неделя позади, чувствую себя квочкой Мне кажется я могу снести яйцо Итого за 2 недели минус 5,400 кг. Хотелось больше) Ну и объемы немного ушли, в джинсах стало намного свободней. От третьей недели жду чуда именно по объемам.

Постараюсь здесь отчитываться по каждому дню))Будет мне дополнительной мотивацией не нарушать Первый день-полёт нормальный) За день было пару раз, когда ну уж оооочень хотелось есть Хорошо, что работы много сейчас, перед НГ и есть на что отвлечься и не думать о еде)))

Утром вес 60 кг, рост 164 см.
Цель- хотя бы 56-57 кг, в идеале 55 кг

Всем привет! Никого Отчитываюсь)
Утром вес-58,9
День прошёл нормально, сегодня как-то уже полегче))) один раз только было сильное желание поесть- заметила, что вчера, что сегодня-это в 15-16 часов.... Съела пару ложек творога-отпустило)

Ну вот и пролетели 3 недели, суммарный минус 6,700. За 3-ю неделю ушло всего 1,300, но в объемах ушел целый размер

Девочки, как у вас борьба с весом продолжается? Кто кого?

А куда все подевались???

Если что вы тут не одни, я читаю ваши отчётики, мне интересно)) если, вдруг, это важно, то читатель есть ))))

Всем привет. Ну что, мои дорогие, пролетели 4 недели диеты. Потеря в весе 7.900 Конечно, хотелось больше, расчитывала вообще на десятку минимум. Сегодня начала закрепляющую 5-ю неделю, может еще какой килограммчик скину. Для закрепления рекомендуют либо первую, либо вторую неделю диеты. Я выбрала первую, там яиц меньше Через неделю отчитаюсь и по кг и по объемам.

жужуля, так держать)) удачи!

Равиоля писал(а):

жужуля, так держать)) удачи!

Спасибо

Всем доброе утро!
Как и обещала, отчитываюсь по сброшенным кг и объемам.
Итак, за 5 недель имеем следующие результаты:
Вес был 94.9 стал 86.6 - минус 8.300
Объем груди 117 - 111 минус 6
Объем под грудью 95 - 90 минус 5
Объем талии 96 - 87 минус 9
Объем живота 110 - 99 минус 11
Объем бедер 118 - 110 минус 8
Нога правая в самом толстом месте 69 - 66 минус 3
Нога левая 70 - 66 минус 4
Руки каждая 41 - 38 минус 3
Хоть по весу хотелось больше сбросить, но объемы меня ооооочень порадовали
Я очень надеюсь, что мой опыт и мои результаты кого-то вдохновят. А я после новогодних праздников планирую сделать еще один кружок диеты, но только уже творожный вариант.
ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!

жужуля писал(а):

Хоть по весу хотелось больше сбросить, но объемы меня ооооочень порадовали

Здорово! Удачи в последующих достижениях!

жужуля писал(а):

Итак, за 5 недель имеем следующие результаты: Вес был 94.9 стал 86.6 - минус 8.300

Наташа, вообще хорошо! Считаю, что за месяц это очень приличный результат.

Приветики! Есть ли тут кто- нибудь ? Я решила снова подсогнать вес к лету. Пытка яйцами позади,впереди третья неделя. За две недели минус примерно четыре кг. Довольна . До НГ сидела в ноябре, а за зиму набрала опять . Особо не взвешиваюсь и не измеряю себя, самое говорящее- примерянная летняя одежда, которая перед диетой внезапно " усела", а сейчас опять " растягивается" до нормы.

Ну, похоже, что я одна . Тогда продолжу монолог худеющей обжорки. За три недели 5 кг. Ура, меня устраивает. Осталась неделька, а это уже чепуха в сравнении с тремя прошедшими. Настроение супер, опять пообещала себе контролировать вес ( к сожалению, у меня длительное лечение гормонами, и это очень непросто. Реагирую я на них оченна).
Удачи и терпения всем, кто решится на эту диету

Всем здравствуйте!)))) Девочки, есть кто, кто готов стартануть с понедельника???)))))