Диета, которая мне помогла

Всем приветик! А я вот,девочки,пока приостановила диету,приболела немного,а больной организм диету начал воспринимать не очень хорошо,вообщем пока отложила,но не задвинула в дальний ящик,скоро опять начну))

Devochki privetik! ja s ponedeljnika tozhe na dijetke. vot voznik voprosik. mozhno li pitj chaj ili vodu vo vremja zavtraka, obeda i uzhina, ili vse vsuxomjatku xomjachitj i cherez 2 chasa toljko pitj? podskazhite kak vi delaete ili kak nado po vashemu mneniju. spasibo.

ptica7 писал(а):

mozhno li pitj chaj ili vodu vo vremja zavtraka, obeda i uzhina, ili vse vsuxomjatku xomjachitj i cherez 2 chasa toljko pitj?

Я все без чая и воды ем, на голодный желудок с утра пью воду, а так минут через 40 после еды пью чай, воду, как говорила Наталья. Воды нужно много пить втечение всего дня.

всем приветик!я тоже считаю, что воды надо пить много, так лучше!
встала сегодня в хорошем настроении на весы (в надежде, что вчерашний конфуз не произойдет)....короче: -600гр.
когда я начинала ....я весила 67,7 (рост 180). Но у меня к сожалению не так быстро сходит вес, ....но все равно приятно)))
а у вас как дела ?

Всем привет!!!
День 10, борьба с собой и своим лишним весом продолжается. Вес сегодня стоит, но летние вещи начинают застегиваться, правда пока как на барабане, но это уже прогресс.

MisTY (она) писал(а):

я весила 67,7 (рост 180)

Маш, ты худенькая такая по соотнощению рост/вес. Зачем тебе диета?

....просто после того как я бросила интенсивно и профессионально заниматься спортом, в некоторых местах(например бедра, живот) мышцы уже не те стали, нагрузки им не хватает и они выглядят уже не так как хотелось(((((...вот и нужно все это хозяйство подтянуть!....или по другому подсушить)

spasibo, devochki, za otveti. ja starajusj pitj boljshe zhidkosti i delaju primerno tak zhe kak Ocean, vo vremja edi ne pju, a posle edi cherez chasik ili 2. prosto voprosik etot voznik potomu, chto v samom nachale dieti napisano, chto chaj i vodu mozhno v ljuboje vremja, vot i zasomnevalasj, praviljno li delaju.

Ocean писал(а):

Маш, ты худенькая такая по соотнощению рост/вес. Зачем тебе диета?

я не худенькая....нормальная.....вот если бы 60кг была....тогда худенькая))))

MisTY (она) писал(а):

я не худенькая....нормальная.....

Тогда стройная, а не нормальная Я про себя вообще молчу

ptica7 писал(а):

a posle edi cherez chasik ili 2

через-40-60 мин. после еды нормально будет. 2 часа не надо ждать.
Сегодня 11 день, на обед был творог с маленьким процентом жирности, а на ужин опять яйца Скорее бы они уже закончились. Отвес небольшой есть - 500грамм.

Девочки приветик всем у меня последняя неделя и отвес уже -11кг такчто держитесь до конца Всем удачи

всем привет!....девчонки...класс!!!!!такие ...молодцы....хорошие результаты!!!!!!!!!!!!
...а я што то на месте стою по килограммам, а так вроде что-то уходит чуть-чуть))))
..может позже ощутицца???!!!...я не отчаиваюсь...и продолжаю бороться!!!
ананас интересно можно когда фрукты????

Всем привет!!!!
На работе запарка , поэтому и писать некогда.
У нас все по плану, предусмотренному данной диетой.
Свет, как у тебя здорово все получилось.
А когда был самый большой отвес?

Жанночка приветик у меня в конц 3 неделе -5кг Короче 1неделя -2кг,2неделя -2,5, 3неделя -5кг ,4неделя ещё некончилась пока -1,5кг Всем удачи и немякнуть Я вот сейчас думаю как это удержать ?

Девочки,молодцы!Вы очень хорошо справляетесь.Я сейчас в деревне на недельке две,если буду выходить в эфир,то только по утрам.Насчет ананаса-не надо его употреблять,в нем кислота непредсказуемая,если у кого с повышенной кислотностью "не лады",то это не есть хорошо.И ягодами фрукты тоже заменять не надо,и водой пищу запивать не стоит,а как правильно написала Аня,лучше выпить на тощак,а потом в течении дня,но через определенное время после пищи.

svetik898 писал(а):

Девочки приветик всем у меня последняя неделя и отвес уже -11кг

Светик,ты молоточек.Я тебя поздравляю! А как удержать,будет потом всем миром разрабатывать концепцию Я пока держу,набрала после диеты на сегодняшний день 2,5кг,что я думаю,не смертельно.
Все,родные мои,я поскакала к своим цветочкам,лягушкам,соловьям,собачкам и майским жукам.Завтра с утра загляну.

алабайчик писал(а):

поскакала к своим цветочкам,лягушкам,соловьям,собачкам и майским жукам

Так здорово!!!!Я тоже хочу

svetik898 писал(а):

Я вот сейчас думаю как это удержать ?

Наверное, надо будет не кушать после 18.00, а ужин должен быть легким - стакан кефира, к примеру. Я так всегда делаю, помогает. Еще раз в неделю можно посидеть на молокочае, у нас даже такая темка есть на форуме.
У меня вес по-тихоньку снижается, но не сильно.

Ocean писал(а):

. Еще раз в неделю можно посидеть на молокочае,

А я слышала что молоко с чаем вредно для здоровья !!!

svetik898
ДА там очень спорная ситуация, кто говорит что это хорошо, а кто утверждает что это плохо, потому что кальций вымывается из организма и т.д. Но я знаю что многие на ней разгружаются, я вот до этой диеты 1 раз в неделю сидела на нем весь день, потеря чуть больше 1 кг, пьешь еще воду (1,5л.), жидкости очень много выходит. Главное это делать не чаще 1р. в неделю, а можно еще реже, очень хорошо разгружаться на кефире или обезжиренном варенце Да и витамины, содержащие в себе кальций можно попить, я уже пропила курс
P/S Молокочай делается именно с зеленым чаем, с черным он действительно вреден.

всем доброе утречко!!!!!! ананас есть не буду!!))))
сегодня 5ый день!с утра взвесилась -1,5кг (в общей сложности за 4 дня)!!!!!!я рада!!!вот только...не понимаю....куда все девается....всмысле "безотходная" работа организма у меня)))))))))))))))))....извините за нескромность ...это вообще нормально??!!....или кто-нить какие меры принимает????!!!...может какой нить специальный чай в аптеке купить???!!!
есть идеи?

MisTY (она) писал(а):

вот только...не понимаю....куда все девается....всмысле "безотходная" работа организма у меня)))))))))))))))))....извините за нескромность

u menja analogichnaja situacija.

vsem privetik! molodci vse xudejushjije - rezuljtati otlichnije, a glavnoe chto oni estj, rezuljtati eti!!!!! u menja otvesik za 4 dnja -2kg 100g. vot. tixo radujusj. nu i santimetri kakie-to uxodjat, xotj i ne zamerjala pered nachalom, no chuvstvuju.

MisTY (она) писал(а):

всмысле "безотходная" работа организма у меня)))))))))))))))))....

Потому что это по началу белковая диета. Я в инете читала, что у многих во время таких диет проблемы. Я чаек не покупала, свечи - неплохой вариант, извиняюсь за подробности

Всем привет!!!!
Девочки, я приболела, кажется простыла, но это не повод бросать диету и поэтому мы с мамой продолжаем.
Просто в таком состоянии позитива маловато .

Жанна поправляйтесь обязательно!!!!
У нас погода вообще караул - снег утром был, температура +3гр. Весна нам только снится
А я наверное до самого конца на диете сидеть не буду, еще половину той недели посижу и нормально, нужный вес сбросила для первого раза достаточно, тем более наш форум все больше меня заманивает вкусняшками Главное это потом поддержать вес.

Девочки!!!!! С праздником победы!!!!!!!!!!!!!!!
Пусть всегда над нашими головами будет мирное небо!!!!

Девочки, вы куда все пропали???
У меня сегодня последний день диеты, и в совокупности ушло 7 кг Мне больше и ненадо, а то чувствую при своем росте буду вся светится как скелет Подруга моя в шоке (давно меня не видела), столько смотрела на меня и удивлялась Наталья, спасибо вам большое за эту диету, сразу скажу что по началу она давалась не легко, постоянно хотелось сладкого и вкусненького, но сейчас по прошествию диеты я даже особо есть то и не хочу. Самое главное - это поддерживать вес.