Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Добрый вечер всем-всем
отчитываюсь за сегодня
мамулино меню
з. штрудли (тесто. творог, картоха. мясо)+масенький кусочек кексика+молоко домашнее
о. гречка+апельсинка
у. бульон с курочкой
мое меню
з. получился в 2 приема
6.30 клуопатра (1 ст. л.)+маленький кусочек+кружечка йогурта+зелен. чай
8.00 морс клюквенный+маленький кусочек кексика
между з. и о. я много пила чередую клюкву и зелен. чай с парой капель лимонного сока
о. 12.00 апельсинка+помидорка+зелен. чай с капелькапи лимона
потом я спала. поэтому между о. и у. выпила всего кружечку зелен. чая
у. бульон куриный (1 кружечкакусочек вареной курочки
вот