Процедуры по уходу за собой Поделитесь своим опытом

Ксения2009 писал(а):

Можно сделать освежающий отвар - ромашка, мята, череда, шалфей, немного разбавить и пользоваться в жару.

Ксения, расскажите, пожалуйста, по-подробнее, как приготовить такой отвар?
Спасибо