Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Katarzina писал(а):

тяжесть была в желудке до самого сна

у меня теперь так же после мясных ужинов, поэтому я всегда на ужин ем либо молочка+фрукты, либо молочка+овощи.

Katarzina писал(а):

но теперь думаю организм начал перестраиваться и ужин надо будет делать все же лёгкий наверное.

да, так и есть) я очень рада этой перестройке