Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

lena30 писал(а):

да я прочитала и не поняла что толко на завтрак т.к кукуруза свежая или можно на обед в качестве десерта

кукурузу в початках можно в обед,но уже только с другими некрахмалистыми овощами..мясо и про тогда нельзя


девочки,всем привет!
меню на завтра;
3. кофе с молоком+творожная масса+ милки со вкусом кофе
В.З. кофе с молоком
0. макароны с творогом
у. походный - или кефир с яблоками,или просто кефир..смотря где ужин настигнет