Мои тортики2

karro писал(а):

Юльчик, поделись, как ты этого добилась!

Ирочка! У меня на это ушел год, наверное. Я делала просто ВСЁ, кроме строгих диет То ли у меня терпения и настойчивости для чего-то одного не хватало, то ли так и надо было

В общем, пару месяцев я регулярно занималась на тренажерах, причем до спротзала тоже бегом. Потом еще в теннис играла, но теннис я люблю, поэтому меня надолго хватило я и сейчас летом играю на открытых кортах.

Ну а по питанию я себе ни в чем не отказываю, но считаю, что все должно быть в меру. Поэтому готовила себе на раз по чуть-чуть и только все очень свежее. Еще помогает стакан воды перед едой и пищевой дневник...

Но я уже писала, что сейчас НАМНОГО сложнее вес уходит
Девочки, а вы с нами поделитесь, как там ваше "с понедельника"? А мы за вас порадуемся и сами за вами потянемся