izum
Света
46 лет
Украина
Девочки,можно я влезу в ваш разговор?У меня есть одна знакомая,она косметолог массажист,медсестра,которая тоже всю жизнь борется с лишним весом.Так вот она потолстела на 25 кг после родов и два года не могла их сбросить,а не давно за 1 месяц рассталась с 10кг,а ее мама с 11 кг.Она как-то по телеку увидела передачу доктора диетолога Кавалькова о 10 мифах похудения,вышла на его официальный сайт,зарегистрировалась и стала придерживаться его рекомендаций,даже сам доктор отвечает на вопросы.У меня все не хватает времени заняться своим похудением,у меня 5 кг лишних из-за которых даже не влезаю в верхнюю одежду.Я думала что фитнес поможет,проходила около 6 месяцев,но не похудела ни на грамм,а Кавальков советует ходить пешком каждый день около часа.Он против голодания,но некоторые продукты придется исключить,например-сладкое и мучное.Нельзя есть много фруктов и ягод,казалось бы какие в них жиры,а можно и от этого толстеть,после 17-00 их вообще нельзя употреблять.
У меня не получается правильно питаться,вечно нехватка времени,кушаю набегами "до отвала",а вот гулять начала,делаю с мужем каждый день марш бросок по нашим санаториям ,около моря и на 1кг похудела.
Когда была моложе,сидела на диетах,но теперь противница всех диет,да и врач мне запретила,у меня холецестит,а при нем, оказывается, нельзя испытывать чувство голода,потом от этого могут образоваться камни в желчном.Надеюсь не утомила вас своей писаниной,может кому-то пригодится,сайт можете поискать в гугле,если не найдете,свистите,я поищу и скину.
