Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет! У меня опять одно расстройство, привес + 1 кг. Итого я 73 кг.,хотя в пятницу была 70,5. И это при том, что я вообще не нарушаю и даже когда по вечерам готовлю не позволяю себе даже лизнуть ничего. Последнее мое нарушение было 22 апреля, когда я по случаю участия в конференции пропустила обед! Ну что за издевательство???? Соли много не употребляю, жирное, соленое и маринованное даже по утрам не ем! Уйдут они или этот месяц у меня получится по нолям посмотрим в пятницу! Надеюсь на лучшее!
Сегодня ем:
З. 6.00 Каша овсяная, 2 ложки зимнего салата, кекс 1, чай зеленый.
10.00 кекс, кофе с молоком.
О. Гречка отварная с подливом (лук, морковка, помидорка, тушеные на воде); салат (огурец, помидор, лук, без заправки), чай.
У. Запеканка творожная с морковкой и кабачком, свекла отварная, тан (если не наемся, то + свежий огурчик).
Физ. активность: скакалка, пресс, обруч - 30 мин. Уход за собой: баночный массаж.