Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

доброе утречко.
мой привес потихоньку начал таять.
перед сном даю себе установку на утренний отвес,и кстати это действует

сегодня ем:
З.бутерброд с колбасой,5 конфет,1 бублик,кофе.
О.гречка,салат из б.к.капусты.
У.творог ,фрукты.