Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет
З Зефир, козинак, печенька+ чай б/с
О курица на пару+свежие овощи с заправкой(творог+чеснок+тан)+кофе б/с
У мандарины и овощи + творожн. заправка

вес так и стоит, пока отчитываться не буду.