Вопросы по системе-60.

ninaka и Чеширская, все так ибо там же написано:

Цитата:

Рис (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя, потому что на ужин нельзя белый рис)

Так вот у меня макароны в которых кроме коричневого риса только вода. Еще есть такие и из гречки.

То есть в книге указаные рецепты ужина из корейки, языка, печени и цельной птицы на самом деле употреблять нельзя? Хотя логично, что убрать лишний жир ускорит путь к стройной фигурке

А жарить без масла можно? Как скажем стейк?