Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!

onascko писал(а):

По новым спискам можно,при умеренном маринаде (на кефире,на луке,только не на уксусе)

Я недавно спрашивала про кролика, маринованного в кефире, луке, соль, перец, мне ответили, что на ужин нельзя... Запекала в рукаве. Значит все таки можно иногда?

У меня вообще все странно... Стоит немного нарушить (недавно вообще пропустила обед и ужин, наелась по обедешному в 20.00), отвес происходит

Кванта86 писал(а):

В обед будут суши, а на ужин выпью стакан кефира и все!!

Оля, все приемы пищи должны быть равными по насыщаемости, если тебе одного кефира достаточно, то нормально.