Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки! Привет! С отвесиками!
Валюша С ЮБИЛЕЙЧИКОМ!!!!!

У меня сегодня - 1 кг, итого за месяц -3 кг.. меня и это уже радует)))

Меню:
З.6.30- бутерброд, печенье, чай, 3 конфеты шоколадные
О. 12.30- 2 перца фаршированные + ряженка
У- Семга+ вино сухое( были в кафе с подружкой)

Завтра планирую:
З. http://forum.say7.info/topic14413.html, чай и бутерброд
О. Ленивые голубцы системные и http://forum.say7.info/topic28387.html Этот салатик и на ужин пойдет, я думаю))))
У. овощи и молочка думаю.