Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ОТЧЁТ НА ЗАВТРА:
З: пирожки с рисом и горбушей (тесто на кефире делала, без дрожжей)+кофе с молоком
О: гречка + 2 сосиски + кофе или чай.
У: активия питьевая (натуральная, без добавок) + 4 криспы+ 50 гр. сырок плавленый. (30% жирности)