Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет! Мое меню сегодня:
З. 2 мясные зразы с грибами, кофе с вафлями.
О. Мясо тушеное без масла, св.огурец, редиска, апельсин.
У. Гречка, слад.перец.