Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Limp писал(а):

коктеля он состоит из разрешенных на о. продуктов.. меня смущает тот факт

Катя, напиши конкретней из чего собираешься его готовить, посмотрим

Катя,смотря какой коктейль,я на днях делала на ужин-молоко+выжатый апельсиновый сок+пол ч.л. кофе - всё взбить,на удивление вкусно даже без сахара

Н.Е.И. писал(а):

Катя, напиши конкретней из чего собираешься его готовить, посмотрим

молоко, апельсиновый сок, апельсиновая цедра, кучсочек корицы, яйчный белок
наташкинс
меня просто списки смущаю.. это что-то вроде молочного кактеля называется "Меринга", без сахара и запрещенного нам после 12...

Limp писал(а):

молоко, апельсиновый сок, апельсиновая цедра, кучсочек корицы, яйчный белок

Все нормально, тем более на обед, такой коктейль и на ужин можно, если белок убрать , пей на здоровье

Limp писал(а):

, апельсиновый сок

в составе сахара не должно быть и лучше свежевыжатый

Limp писал(а):

меня просто списки смущаю..

Чем они тебя смущают, это для того, что бы по незнанию пить черный сладкий чай и сладкий кофе, пиво и т.п., эти списки не запрещают пить коктели из разрешенных фруктов, овощей.

Н.Е.И.
ох ну все. спасиб большое! котель правда должен быть вкусным. я сестре делала но еще сахара добавляла. она у меня сладкоежка ей понрава, а нам сделаю без него...

Iri$k@ писал(а):
5 месяцев на системе! Результат - 19,9 кг

Присоединяюсь к Поздравлениям!!!! Вот это результат, так результат


Девочки, спасибо, за поддержку и поздравление с моим долгожданным отвесиком))))

Гуррри писал(а):

Alana писал(а)ротестую, я не на 30 см уменьшилась Поддерживаю!!!!!!!!!!!

Девочки, а кто про 30 говорит?????

я говорю 3см = килограмму... эт я читала где-то.... только если источник врал..

Натали4852 писал(а):

Девочки, а кто про 30 говорит????? я говорю 3см = килограмму...

Я говорю У меня -10 кг на системе. В сантиметрах - 8-10, никак не 30 Если бы я поуменьшалась на 3 см за каждую кэгэшку, сейчас бы за шваброй пряталась.
А вот у Вали в талии -10 см при 4,5 кг отвеса.
Тут наверное все от начальных объемов зависит и от скорости уменьшения объемов в разных местах

Клуся
Поздравляю!

Всем привет! Мое меню сегодня:
З. 2 мясные зразы с грибами, кофе с вафлями.
О. Мясо тушеное без масла, св.огурец, редиска, апельсин.
У. Гречка, слад.перец.

Всех приветствую!

Iri$k@ писал(а):

5 месяцев на системе! Результат - 19,9 кг.

Ира, чудесный результат!!! Поздравляю от души!

Здравствуйте все! Где-то месяц как нашла этот сайт, очень понравился - такого позитива набралась! А недели 2 назад заинтересовалась Системой, сначала читала отзывы, позавчера приобрела книгу, проглотила ее за день и решила- мое, ТАК худеть я смогу. До этого были попытки: и Кремлевка, и Безсолевая, и таблетки пила, но как только заканчивался курс, все назад возвращалось еще и с +. А так как я очень люблю сладкое и соленое, никакая из других систем питания меня не устраивала полностью, а тут такая красота! Очень хочется к вам в компанию... Возьмете?

Alana писал(а):

Натали4852 писал(а): Девочки, а кто про 30 говорит????? я говорю 3см = килограмму... Я говорю Smile У меня -10 кг на системе. В сантиметрах - 8-10, никак не 30 Smile Если бы я поуменьшалась на 3 см за каждую кэгэшку, сейчас бы за шваброй пряталась. А вот у Вали в талии -10 см при 4,5 кг отвеса. Тут наверное все от начальных объемов зависит и от скорости уменьшения объемов в разных местах Confused

Согласна с Дашей.. у меня тоже примерно получается- 1 см - 1 кг... Все организмы разные....

Всем приветик! Принимайте в свою компанию!!! С системой знакома уже год...на форуме примерно с неделю... читала вас..

Всем привет!!!!

Ягужинская писал(а):

Кстати, Валечка, с юбилеищем тебя!!!

Ninulya писал(а):

и Валюшу с юбилейчиком!!!!!!!

Клуся писал(а):

Валюша С ЮБИЛЕЙЧИКОМ!!!!

Limp писал(а):

Поздравляю с прошедьшими 2 месяцами! МОЛОДЕЦ!

Большое всем спасибо!!! Я вас всех просто обожаю! Спасибо системе еще и за то, что благодаря ей мы встретились и чудесно общаемся!!!!

Iri$k@ писал(а):

У меня сегодня юбилейчик - 5 месяцев на системе! Результат - 19,9 кг.

Ирина, поздравляю от всей души! результат потрясающий!!!! Молодец!!!! Желаю скорейшего достижения системной цели!!!! Это тебе

LanaM писал(а):

Очень хочется к вам в компанию..

Света, добро пожаловать!!!!
Ляночка08 Ты уже в нашей компании, в рецептиках уже засветилась (если я не обозналась) - я твои творожно-морковные котлетки уже попробовала!!!!
У меня сегодня вес тот же: 71,5 кг.
Я ем:
З. Торт "Монастырская изба" http://forum.say7.info/topic341.html (Боооольшой кусок), кофе с молоком (чуть переела, но было очень вкусно!!!!)
О. Картофельное пюре (картошка, молоко, соль); салат (огурец, помидор, редька зеленая, лук, йогурт б.с), кофе с молоком.
У. Закуска из помидор, творога, чеснока и йогурта; холодный суп (огурец, редис, помидор, лук, чеснок, зелень, тан); чай.

Iri$k@ писал(а):

У меня сегодня юбилейчик - 5 месяцев на системе! Результат - 19,9 кг. Как жаль, что не дотянула до 20!

Irina
Valentina

Клуся писал(а):

У меня сегодня - 1 кг, итого за месяц -3 кг.. меня и это уже радует))

Svetlana

Iri$k@ писал(а):

У меня сегодня юбилейчик - 5 месяцев на системе! Результат - 19,9 кг. Как жаль, что не дотянула до 20!

можно считать что все 20! погрешность весов!
а я стояла, нарушала, привесы были, а сегодня, наконец! минус 5,300! уряяяяяяяяяяяяя, товарищи! ВСЕМ ПРИВЕТИЩЕ!

annet13 писал(а):

а сегодня, наконец! минус 5,300!

Что тут еще сказать, только поздравить и можно!!!!! Так держать, пусть и дальше будут только отвесы и никаких привесов. Нарушения постарайся исключить! И не сворачивая двигайся к намеченной цели!!!!

Iri$k@ писал(а):

У меня сегодня юбилейчик - 5 месяцев на системе! Результат - 19,9 кг.

Поздравляю, очень впечатляюще
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-887598951.html][/URL]

MansVV писал(а):

в рецептиках уже засветилась (если я не обозналась) - я твои творожно-морковные котлетки уже попробовала!!!!

нет ,не обозналась я уже насобирала много рецептиков по системе ,некоторые тут успела выставить
и как котлетки? понравились? мне лично больше нравятся с яблочком котлетки хотя и морковные для разнообразия можно делать

MansVV писал(а):

Iri$k@ писал(а): У меня сегодня юбилейчик - 5 месяцев на системе! Результат - 19,9 кг.

присоединяюсь к поздравлениям!

у меня тоже сегодня юбилейчик - - 12 кг (правда, за год на системе, но были нарушения зимой нарушала и много назад набрала )

Привет!!!
Моё меню:
з.3 пирожка с зелёным луком и яйцами,чай с сахаром
о.картофель,запеченный в микровалновке с зеленым луком,чай
у.яблоко,кефир
Девочки подскажите,если к примеру,я варю борщ и делаю зажарку на 1ст.л.масла ,то его можо только до 14.00?

Приветик девчонки!!!уезжала на несколько дней, поэтому не писала и не взвешивалась!!но в отъезде не нарушала!!! и сегодня встав на весыувидела -700гр (при том что на кануне должны бытьКД) отчет за сегодня:З. омлет+кофе+шоколад О:макроны с сыром У.либо овощи+рис либо курица! Девочки подскажите плизз рецепт творожной запеканки на ужин или обед!!! ВАЛЮША с ЮБИЛЕЕМ тебя!!!!так держать!

Мелисска писал(а):

Девочки подскажите,если к примеру,я варю борщ и делаю зажарку на 1ст.л.масла ,то его можо только до 14.00?

Да, если обедаешь после 14.00, то никакого масла, сметаны и майонеза

анютк@ писал(а):

Девочки подскажите плизз рецепт творожной запеканки на ужин или обед!!!

http://forum.say7.info/topic27517.html
Вот посмотри у нашей Ксюши, у нее еще много чего по системе вкусненького есть

Ляночка08 писал(а):

у меня тоже сегодня юбилейчик - - 12 кг (правда, за год на системе, но были нарушения зимой нарушала и много назад набрала )

Света, привет, с юбилейчиком, хватит расслабляться, это я тебе и себе

MansVV
ЭХ, Валюшка, при твоем бы весе и моем росте, я была бы стройняшка! А при моем , эти 5 кг капля в море! но я стараюсь!

Н.Е.И. писал(а):

Света, привет, с юбилейчиком, хватит расслабляться, это я тебе и себе

Спасибки!!!

Девочки всем привет!
Вчера ездили к свекрови на день рождения-как всегда мероприятие назначилось на вечер
Из основного блюда- шашлык. Сначала я решила, что буду есть шашлык и красное вино, откусила немного шашлыка и поняла, что не хочу я его -вечером(уже отвыкла за 2 недели есть что то тяжелое на ужин). Так что день рождение отмечала свежими овощами и красным вином
А еще вчера общалась с подругой и она услышав, что я за 2 недели похудела на 2,5 кг(вчера приятно удивилась встав на весы 63,5 ), спрашивает: "Наверное ты ни сладкое ни мучное не ешь?", а я ей: "Представь себе все ем! Эта неделя-почти каждый день с каких нибудь печенюшек начинался!". Так что я думаю в нашей компании скоро прибавится новый человечек.
А теперь хочу совета: сегодня в "Счастье есть" был суп: на куринном бульоне, с куринным мясом + грибы+морская капуста(сушеная)+сырое яйцо влито+зелень+рис(по желанию).
Девочки как думаете на обед можно такую вкусноту???

Н.Е.И. писал(а):

Света, привет, с юбилейчиком, хватит расслабляться, это я тебе и себе girl_haha

приветик! Спасибо! Я уже перестала расслаблятся а то что-то очень быстро вес назад приклеивается
Сейчас ,если честно, то стараюсь и завтракать без вредностей, чтоб вес двинуть немного ,а то 4 мес ни туда-ни сюда.... вот начал немного в минус уходить....

Анна, такой суп: на куринном бульоне, с куринным мясом + грибы+морская капуста(сушеная)+сырое яйцо влито+зелень+рис(по желанию).
Девочки как думаете на обед можно такую вкусноту??? думаю можно кушать но не часто... так как сочетанием грибы и мясо лучше не увлекаться раз в месяц можно себя порадовать