нда, похоже, что ВСД - болезнь 21 века) мне тоже её ставят, симптомы неприятные, конечно... но очевидно, что от этого "негуда" излечение, как ни в каком другом случае, в голове находится.. главное, мысли в правильную сторону направить.. получалось бы ещё, было бы прекрасно))
а по поводу зевоты, я помню, что когда я курила, у меня такое случалось регулярно... ну просто постоянно... и для меня это было в принципе объяснимо... когда начались приступы всд, я бросила курить.. и уже давно не курю... и вот эти симптомы с зевотой уже совсем не так ощущаются, как раньше...
не пробовала дыхание по стрельникову.. слышала, что этой техникой надо сначала в совершестве овладеть, чтобы использовать регулярно, так как при неправильном применении может только навредить... ну вот и нет времени никак на это)) но помогает банальное дыхание животом) чтобы грудь не поднималась, а расширялась только диафрагма...в районе солнечного сплетения...получается такое полное глубокое дыхание.. от этого и пищеварение регулируется, и дыхание
надо себя любить и тогда всё будет хорошо))