Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Юля из Тамбова писал(а):

Я понимаю, что нужно себя ограничивать. Но когда в 8 вечера готовлю на всю семью, сложно подчас ужержаться, чтобы не съесть что-то сладенькое.

Юль, будешь это кушать но с утра)) Я тоже готовлю вечерами и нормально, знаю, что утром скушаю без вреда, и еще вкуснее будет))))