Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!

MansVV писал(а):

девочки, если что, поправьте!!!!

А я так поняла что можно... Вот чего пишут:

3. Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы (не забудьте, что нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц)

В любом случае - по себе посмотреть надо

Я сегодня ем:
З - чебурек, мерзавчики,кофе сладкий с молоком
О - гречка с молоком+курица из духовки+огурчик свежий
У - творог с яблоком и апельсинкой в блендере пробитые + молоко или ряженка