Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!

_taka_ писал(а):

Девочки! Подскажите пожалуйста, а салат "селедка под шубой" можно есть в обед? Заранее спасибо.

нет. там ведь селедка в масле, с картошкой и майонезом.
мое меню на сегодня:
З. 8:30 3 кокосанки, чай ч/с, бутеры - хлеб + масло + рыба малосоленая
О. 14:00 не системный....пачка ломтевого сыра Виолла, чуть-чуть молока...вода
У. салат - помидоры + огурцы + лук зеленый + соль, апельсин. вода или зел.чай