Процедуры по уходу за собой Поделитесь своим опытом

Зверюшонок писал(а):

Ой. а я читала что напрягать шею нельзя

Не думаю, что нельзя....Просто у кого давление или серьезный хондроз шейного отдела и человек никогда не делал регулярно повороты, то ему следует начинать это очень осторожно, буквально с нескольких слабеньких поворотов, постепенно увеличивая количество и угол поворота , дабы не вызвать головокружение и другие побочные проявления.