Зимняя диета

Ну вот, девушки-красавицы, разобралась я со своими делами рутинными и появилось у меня времени чуть чтоб рассказать вам сказочку, которая может стать былью за 10 дней! А именно предлагаю вашему вниманию диету, о которой поведала мне моя родная сестричка, и более подробную информацию о которой я в последствии обнаружила "прогуглив" несколько контрольных слов. Уж не знаю я, почему прозвали эту диету "зимней", но так уж повелось и я не буду ничего менять, по крайней мере в названии. Интернет информацию я обнаружила на Форуме Диет. Привожу оригинальную версию, а дополнения и отсебятину уже походу добавлю:

Цитата:

Зимняя диета Рекомендуется использовать два курса этой разгрузочной диеты. Плюс её в простоте, проще только совсем не есть результат всегда есть, но самое главное это уменьшение аппетита впоследствии, после такой диеты легко перейти к здоровому питанию. 1-й день: 1 кг вареного картофеля; 2-й день: 1/2 кг творога; 3-й день: 1/2 кг отварного мяса; 4-й день: 6 яиц вкрутую; 5-й день: 1/2 кг отварной рыбы; 6-й день: 1,5 л молока (кефира); 7-й день: 1/2 кг сыра; 8-й день: 1/2 кг ветчины; 9-й день: 1 кг фруктов или овощей; 10-й день: 1,5 л отвара шиповника; Питание 4-5 разовое. При этом рекомендуется пить отвар шиповника, минеральную воду, можно кофе без сахара. Применять подобные диеты нельзя более 14 дней, так как они далеки от сбалансированного питания и при длительном применении вызывают нарушения обмена веществ.

Вот такие "пирожки с котятами", как говорит моя лучшая подруга. В принципе ничего сложного. А теперь личные ощущения по дням:
1-й день - картоха я картофель обожаю в любом виде и потому мне было легче легкого перенести этот день. Питалась картошкой в мундирах, НО без проблем ела ее с подсолнечным маслом и солью. Плюс еще в обеденное время с радостью схомякала салат из огурцов с помидорами, тоже приправленный постным маслом. И тем не менее - на второй же день на весах -1кг! В следующую диету я еще разбавлю обыкновенную картоху бататом. Здесь в Амэрыци этот сладкий овосч очень распространен и продается буквально на каждом шагу!
2-й день - пол-кило творога. Перенесла с легкостью. Плюс добавляла кефирчик и ряженку. Утром к творожку отлично съелись свежая черника, голубика и малинка Творог люблю и могу просто кушать ложками как десерт
3-й день - 1/2 кг отварного мяса делала себе такой себе говяжий супчик без ничего. Без зазрений совести варила телячье филе без жира с добавкой перчика и сольки и даже лаврушку в конце варки кинула. Так и хлебала весь день супец с мяском
4-й день - 6 яиц. Яйца отваривала утром же. По методу, который обнаружила в одном из моих кулинарных журналов. А именно: закипятила воду, положила яйца в кипяток, снова довела до кипения и выключила. Подержала под закрытой крышкой 10-15 минут и потом переложила все яйки в мисочку с ледяной водой. Получается очень мягкий и легко-усваиваемый желточек (как все знают желток - это самый трудно проходимый в горло элемент крутых яиц ). В обед сделала себе салатик (те же помидоры и огурчики) и покрошила туда яйцо. Вобщем разбавляла и балансировала все время как могла. Так мне советовала сестрица
5-й день - 1/2 кг отварной рыбы. Чесслово - я и не догадывалась наскооолько может быть вкусной отварная белая "мясистая" рыбка типа тилапии! Опять же ела рыбку с бульончиком в обед. На завтрак положила себе небольшой кусочек и помазала чайной ложечкой аджики. Пошло на раз-два-три!
6-й день - 1/5 л кефира. Кефир тоже обожаю, как впрочем и всю "советскую" молочку. Просто этот день провела как обычный свой разгрузочный день на кефире и фруктах. Т.е. добавляла когда могла ягоды и фрукты (яблоки, груши).
7-й день - 1/2 кг СЫЫЫРА В этот день я почувствовала себя Рокфором из мультика про Чипа и Дейла, помните? Весь день только сыр и овощи-ягодки! Ах! Мечта. Правда загвоздка в этот день была в том что все пол-килограмма сыра я так и не осилила... Получилось съесть только 300 грамм... Что вобщем-то позитивно отразилось на отвесе на следующее утро.
8-й день - 1/2 ветчины. Сразу скажу: ветчину я не люблю. Ну вот не нравится мне ее сопливость и соленость. Так что я поступила "креативно" - просто запекла пол-кило куриной грудки с перчиком и солькой в рукаве! Обалденно вкусно! Ела все это богатство со свежими овощами (помидоры, огурцы, редис, зеленый лучек) и радовалась жизни.
9-й день - 1 кг фруктов и овощей То есть просто килограмм клетчатки! Все было разбавленно кефиром!
10-й день - полтора литра отвара шиповника Попробовала соблюсти однажды. Но такая голодная к концу дня была что испортила все бубликом. Так что кто хочет проэкспериментировать - пожалуйста, я - пас
Выходить из нее совсем не сложно, тем более тем, кто знаком с выходом из любой другой диеты. Питание по 5-6 раз в день маленькими порциями в течение 9 дней дисциплинирует. И ЖРАТЬ совершенно не хочется.
Вот и все дела. Ну и еще каждый день с утра эллиптический тренажер, и до обеда спорт-залл. За 9 дней диеты похудела на 5 килограмм и почувствовала что могу свернуть горы!
Ну как вам? Кто со мной?