Убираем только живот за три недели!

Светуличка писал(а):

А я пока ничего сказать не могу весов нет

У меня тоже нет. На счет веса я не беспокоюсь. Я раньше весила 50 при этом была стройная без единого жирка. Спортом занималась и вес был из-за мышечной массы. Потом мне год нельзя было спортом заниматься, а на второй год меня уже не заставишь. Теперь тоже 50, но уже жировых 50 а не мышечных и смотриться ужасно.
Обруч я не кручу, а только йогу делаю и не ем после 6. Пупок заметно ушел за 4 дня. Раньше прям круглый был, если сбоку смотреть, а сейчас верх живота ушел, низ пока остался, теперь какой-то треугольный стал.

Mila-я писал(а):

Это упражнение из разряда ленивых, только вот самоорганизации нет

На самом деле очень тяжело так даже минуту выстаять. Мама моя постепенно секунды прибавляла. Она до 1,5 минут дошла, а я так на 40 и сдохла.