Процедуры по уходу за собой Поделитесь своим опытом

Зверюшонок писал(а):

А я прочитала что.помогает -теплое оливковое масло.Можно также прикладывать теплое и холодное полотенце к шее-для тонуса

Да, по очереди. Лучше брать салфетки.

Кстати, оливковое масло отлично действует на кожу декольте! Также помогает миндальное и зародышей пшеницы. Ну и крем "Зорька".

От высыпаний на плечах помогают обмывания очень соленой холодной водой. А вообще надо взять за правило обмывать по утрам и вечерам шею и грудь холодной водой для тонуса кожи. Не забываем и про легкий скраб. Им может быть кофейная гуща или мелкая соль. Только не царапайте кожу сильно, лучше перемешайте "скраб" со сметаной, аккуратно помассируйте им кожу, оставьте минут на 20 (если возьмете соль - она будет немного печь, но это естественно) и смойте без мыла тепленькой водой. Потом ополосните холодной и вотрите крем или масло.

Хорошо бы еще выполнять упражнения для кожи шеи и груди. Самые банальные, но самые действенные упражнения для груди, рук и плеч - отжимания. От пола, от стены. Отлично помогают упражнения с гантелями и резинкой. Для шеи помимо поворотов, наклонов и т.п. подойдут упражнения из фейсбилдинга.
1. Лечь на диван так, чтобы голова свисала с дивана. Согнуть ноги в коленях и поднимать голову. Очень трудно, но очень действенно!
2. Лежа утром в кровати, можно быстренько проснуться. Уберите подушку (кстати, лучше вообще спать на маленькой, вроде из гречишной лузги или вообще без нее). Не отрывая плеч от кровати, поднимите голову и поворачивайте её вправо-влево. До 40 раз без перерыва.

Кстати, летом обязательно надо мазать кожу декольте защитным кремом, наравне с лицом!