Процедуры по уходу за собой Поделитесь своим опытом

Passim писал(а):

Я раз в неделю делаю маску для шеи и зоны декольте

Лена, спасибо за ответик. Попробую обязательно.

Iro4ka71 писал(а):

Девочки, а кто-нибудь для шеи специальные процедуры делает? Поделитесь пжлста. EmbarassedХотелось бы чтоб кожа была более упругая.

Классная маска для кожи декольте и шеи - по чайной ложке меда, какао, фруктового детского пюре и йогурта (или простокваши-кефира). Кожа просто супер!

Iro4ka71 писал(а):

Лена, спасибо за ответик. Попробую обязательно.

Пожалуйста, Ирина! Буду рада если понравится

Ксения2009 писал(а):

Классная маска для кожи декольте и шеи - по чайной ложке меда, какао, фруктового детского пюре и йогурта (или простокваши-кефира). Кожа просто супер!

Вот и Ксения помогла! Нужно обязательно опробовать!

А я прочитала что.помогает -теплое оливковое масло.Можно также прикладывать теплое и холодное полотенце к шее-для тонуса.Ну, а я купила хороший питательный крем.Мой самодельный закончился(но и он подойдет для шеи)

Зверюшонок писал(а):

хороший питательный крем

Колись - название, фирма

Зверюшонок писал(а):

А я прочитала что.помогает -теплое оливковое масло.Можно также прикладывать теплое и холодное полотенце к шее-для тонуса

Да, по очереди. Лучше брать салфетки.

Кстати, оливковое масло отлично действует на кожу декольте! Также помогает миндальное и зародышей пшеницы. Ну и крем "Зорька".

От высыпаний на плечах помогают обмывания очень соленой холодной водой. А вообще надо взять за правило обмывать по утрам и вечерам шею и грудь холодной водой для тонуса кожи. Не забываем и про легкий скраб. Им может быть кофейная гуща или мелкая соль. Только не царапайте кожу сильно, лучше перемешайте "скраб" со сметаной, аккуратно помассируйте им кожу, оставьте минут на 20 (если возьмете соль - она будет немного печь, но это естественно) и смойте без мыла тепленькой водой. Потом ополосните холодной и вотрите крем или масло.

Хорошо бы еще выполнять упражнения для кожи шеи и груди. Самые банальные, но самые действенные упражнения для груди, рук и плеч - отжимания. От пола, от стены. Отлично помогают упражнения с гантелями и резинкой. Для шеи помимо поворотов, наклонов и т.п. подойдут упражнения из фейсбилдинга.
1. Лечь на диван так, чтобы голова свисала с дивана. Согнуть ноги в коленях и поднимать голову. Очень трудно, но очень действенно!
2. Лежа утром в кровати, можно быстренько проснуться. Уберите подушку (кстати, лучше вообще спать на маленькой, вроде из гречишной лузги или вообще без нее). Не отрывая плеч от кровати, поднимите голову и поворачивайте её вправо-влево. До 40 раз без перерыва.

Кстати, летом обязательно надо мазать кожу декольте защитным кремом, наравне с лицом!

Девчёнки, всем приветик!!!
Забежала сюда Оксанин кремик посмотреть
Ну и своих пять копеек добавить

Зверюшонок писал(а):

.Можно также прикладывать теплое и холодное полотенце к шее-

Вот этим я занимаюсь уже пол-года каждый день!!!
5раз в неделю точно!!! Подглядела тоже у Малахова в передаче. Его соведущая Елена Проклова делилась своим секретом по уходу за кожей декольте. Я очень быстро привыкла, у меня в ванной стоят 2 чаши на готове, но после - я есчо похлапываю по подбородку скрученным мокрым полотенцем... 5-7мин - и результат на лице( т.е на шее )
А кремчик надо будет забабахать, тем более все"ингридиенты" имеются.

Rebecca писал(а):

Вот этим я занимаюсь уже пол-года каждый день!!!

Вы про результаты поподробнее расскажите ))эффект очень хороший?
а то у меня мама очень сильно переболела и похудела, у нее проблема с кожей шеи сейчас ((

Анастаська писал(а):

Вы про результаты поподробнее расскажите ))эффект очень хороший?

Насть, а результат я уже сказала на шее
Просто зимой, в январе я обнаружила у себя "намёк на второй подбородок",я повторюсь,"намёк", ну и на весах зашкаливало за 70кг
Щас, благодаря2-ум новолункам мой вес70кг(рост165)
И никакого" намёка"!!! А результат я видела через месяц(у себя) и мне так понравилось, что дело-то не хлопотное, так что бросать не собираюсь!!!






















щ

Ксения2009 писал(а):

крем "Зорька".

Ксюша, это редкостная вонь, как вспомню - брр...
У нас на работе её брали для рук и пяток, я тоже хотела (действительно хорошо смягчает - для тех кто не знает - крем "Зорька" для коровьего вымени ) но не смогла перенести этот запах, как вспомню

Ксения2009 писал(а):

кофейная гуща или мелкая соль

А мне косметолог говорила, что шею и зону декольте никогда ничем не скрабить

Ксения2009 писал(а):

кожу декольте защитным кремом, наравне с лицом!

поддерживаю тебя, обязательно Сама ещё не купила унас сегодня снег с утра

Rebecca писал(а):

Щас, благодаря2-ум новолункам мой вес70кг

молодец, держи его крепче

zyka писал(а):

Колись - название, фирма

Крем питательный ,протв морщин насыщенной тексктуры от Biotherm(Биотерм)"Anti-Aging Care Rich Cream"

Зверюшонок писал(а):

Крем питательный ,протв морщин

Понятно, я больше увлажняющими пользуюсь с защитой от солнца (хотя вижу его редко в этом году).

Привет, девочки
Распечатаю все, благо всего 5 стр , дома изучу, т.к. есть что хочу принять к действию...
С вами поделюсь упражнением для ножек. Моя тетя его давно делает, не стало проблем с коленями, отеками, но ей 64 года. Оно еще рекомендовано от варикоза.
Я весь день на шпильках, понимаете, что потом...
Делаю вторую неделю каждое утро, легче стало бегать на каблуках, удивляюсь, что ноги можно сказать совсем не болят
Начнем:
Проснулись, в кровати, лежим на спине, глазками продолжаем дремать и поднимаем одну ногу под углом 90.
Застыли на 12 счетов, потом трясем стопой на 42 счета (нога поднята), медленно опускаем ножку.
Проделываем тоже со второй ногой.
Далее поднимаем обе ножки и обе ручки под углом 90. И повторяем: держим 12 счетов, потом трясем стопами и кистями на 42 счета. Медленно опускаем.
Закончили
Ножки смажте кремиком, я перед выходом на шпильке пользую спец.крем (их счас много рекламируют).
У кого слабый пресс, заодно подкачаете.
Кому тяжело трясите на 22 счета.
Считайте не как из пулемета , а равномерно отсчитывая секунды, может чуточку быстрее, как хотите.

Ирина00 писал(а):

Оно еще рекомендовано от варикоза.

Давай Ириш, мне надо

Ирина00 писал(а):

трясем стопой

Это как: вперёд-назад или вправо-влево

Ирина00 писал(а):

спец.крем

Озвучь, а то мне не все помогают

zyka писал(а):

Это как: вперёд-назад или вправо-влево

Тетя делает вперед-назад, а у меня получается трясти
Вот знаю про вправо-влево: той зимой у меня косточка в щиколотке треснула, лангет носила. Когда сняли дядя-врач сказал разрабатывать вперед-назад, вправо-влево низя - доламаешь. Я счас когда трясу в том месте хрустит так противно...

zyka писал(а):

Озвучь, а то мне не все помогают

Ищи, который твой. У меня залежался гель Лиотон.
Кстати, пользовать его начала от синяков после массажа, в два раза быстрее сходят.

Ирина00 писал(а):

С вами поделюсь упражнением для ножек

Ириша, хорошая зарядка для ног, да еще лежа в кровати.
Вот только бы муж не напугался когда трястись начну.

zyka писал(а):

Ксюша, это редкостная вонь, как вспомню - брр... wacko1 У нас на работе её брали для рук и пяток, я тоже хотела (действительно хорошо смягчает - для тех кто не знает - крем "Зорька" для коровьего вымени wacko1 ) но не смогла перенести этот запах, как вспомню wacko1

Я, конечно,вас понимаю, но думаю, что запах красоты не стоит! В этом креме все натуральное, а если мы хотим быть красивыми, то вполне можно и потерпеть! Как любили раньше говорить, не царский сейчас режим!

zyka писал(а):

А мне косметолог говорила, что шею и зону декольте никогда ничем не скрабить

Скрабить можно, но, повторяюсь, очень легонько! На шее тоже кожа, которая тоже требует обновления!

Зверюшонок писал(а):

Крем питательный ,протв морщин насыщенной тексктуры от Biotherm(Биотерм)"Anti-Aging Care Rich Cream"

Моя мама пользовалась. Ей не очень понравилось. Сказала, что очень жирный и тяжелый. Я думаю, он скорее вам для зимы подойдет, а летом лучше каким-нибудь гелем пользоваться или кремом с воздушной текстурой.

Rebecca писал(а):

Девчёнки, всем приветик!!!

Ириночка ,рада что заглянула и поделилась своим опытом

zyka писал(а):

Понятно, я больше увлажняющими пользуюсь с защитой от солнца (хотя вижу его редко в этом году).

Ксения2009 писал(а):

Моя мама пользовалась. Ей не очень понравилось. Сказала, что очень жирный и тяжелый. Я думаю, он скорее вам для зимы подойдет, а летом лучше каким-нибудь гелем пользоваться или кремом с воздушной текстурой.

Девочки ,я тоже ежедневно пользуюсь увлажняющим.А вчера заказала еще и с УФ защитой 30 с омолаживающим эффектом
А питательным я пользуюсь 2-3 раза в неделю-для шеи ,декольте и на лицо- вечером.Подпитывать же кожу надо

Ирина00 писал(а):

С вами поделюсь упражнением для ножек

Ирин,я тоже их выполняю(я в Новолунке им делилась) ,только я еще и таз поднимаю-раньше называли упр-е"Березка".Я у Н.Правдиной переняла.Она называла это упр-е- "Королева поз для женщин"Отличная профилактика варикоза,от гинекологических проблем и для молодости кожи лица.Попробуйте,всем рекомендую.

Ирина00 писал(а):

гель Лиотон.

Всё что реклама, мне не помогает, я 2 раза в неделю мажу маслом из виноградных косточек, в другие дни ежедневно гель от варикоза для коней - только он мне и помогает снять боль в венах, больше ничего

Зверюшонок писал(а):

с омолаживающим эффектом

Постройнела, похорошела ещё и помолодела

Зверюшонок писал(а):

всем рекомендую.

Я с утра трясти ничем не могу, я встаю, но не просыпаюсь часов до 9 - а на работе уже не потрясёшь

Сегодня с утра делала упражнение для шеи, которое на спине, свесить голову с кровати и поднимать ее...
Ееее легко было на 20 раз, до 30 тяжко, а 4-й десяток вообще кошмар, думала счас все на свете повылазит

Ирина00 писал(а):

думала счас все на свете повылазит

Ох и быстрая ты ,Иринка.Я в первый раз все упражнения делаю по минимуму ,чтобы сильно не напрягаться.А потом. увеличиваю постепенно кол-во раз.

Зверюшонок писал(а):

Ох и быстрая ты

Когда качаю верхний пресс шея всегда напрягается, т.е. она уже немного в тонусе, потому нормально... И если что-то надо накачать всегда делаю упражнения чтобы последний раз был изо всех сил, так мне один из тренеров говорил...

Ирина00 писал(а):

Когда качаю верхний пресс шея всегда напрягается, т.е. она уже немного в тонусе, потому нормально... И если что-то надо накачать всегда делаю упражнения чтобы последний раз был изо всех сил, так мне один из тренеров говорил...

Ага, так вы двух зайцев убьете - и мышцы живота заодно потренируете, и шею. Только не надо через силу делать. Просто постепенно нагрузку увеличивайте.

Привет всем
Девочки, вчера прочитала все и у меня куча вопросов (с кем давно общаемся, знают, что мне все до мелочей надо знать, потому буду пытать счас вас )

К Ксении из Самары, у меня смешаная кожа:
1. про кефирное умывание. Т.е. пару ст. ложек и ими умываешь личико, потом обильно полоскаешь водой из под крана, далее ополаскиваешь чистой водой с фруктовым соком?
Сегодня умывала кефиром, потом много воды ,т.к показалось, что осталось легкая жирность на коже, все-равно до конца жирность не смылась. Или я просто привыкла, что после мыла кожа "хрустит" и это не правильно на самом деле?
Но когда промокнула полотенцем - кожа бархатная, мне понравилось.
Просто боюсь что из-за этого воспаления будут (прыщики). У меня поры широкие, легко закупориваются, из-за этого никакими пудрами и тональными не пользую...
Вода с фруктовым соком - покупной сок или свежевыжатый? В какой пропорции? Можно брать кипяченую или бутилированую воду?
Можно сок заменить отваром? Посоветуйте, пжлст, какой лучше подойдет для смешаной кожи женщине 35 лет?
Как правильно готовить отвар?

2. Для шеи - любое фруктовое пюре из покупного детского питания?

3. Шапмунь для волос с дягтерным мылом: Ксения, из чего лучше сделать отвар и какое взять масло: очень сильно всю жизнь выпадают волосы (свекровь в шоке была, думала скоро облысею ), у корня жирные, концы сухие.

Ксения, ты учишься на косметолога? Или просто это твое личное увлечение, откуда оно? (Извини, можно на ты, как-то всегда и со всеми здесь так, по привычке и написала )

Rebecca писал(а):

у меня в ванной стоят 2 чаши на готове, но после - я есчо похлапываю по подбородку скрученным мокрым полотенцем... 5-7мин - и результат на лице( т.е на шее

Ириша, как правильно прикладывать салфетки?
Одна с теплой или горячей, чтобы еле кожа терпела?
Вторая с холодной комн. t или льда добавить немного?
По сколько сек, мин.держать каждую салфетку?
По сколько раз прикладывать каждую?
5-7 мин. у тебя на все или только полотенцем хлопаешь столько?
Сколько мин. хлопать полотенцем?

Девочки, давно хочу использовать масла, но меня смущает их выбор. Какое правильно покупать? Любое в аптеке в маленьком пузыречке не зависимо от цены?

Оксана, оливковым маслом ты маски на декольте делаешь или вместо крема наносишь?
Спасибо за рецептик крема, буду на ночь делать, мне надо такой, есть между бровями и носогубки дурацкие

Ирина00 писал(а):

ксана, оливковым маслом ты маски на декольте делаешь или вместо крема наносишь?

Я оливковое вместо крема- лицо,шею и декольте Но это ,после того ,как у меня закончился Малаховский крем.И то наносила вечером 2-3 раза в неделю-для подпитки. И еще немного подогревала оливковое.перематывала простым цф.пакетом,потом шарфом.-и на 20-30 мин.
.Отбивать полотенцем и сильные манипуляции с шеей-боюсь.т.к читала ,что можно спровоцировать щитовидку.Ну ,и конечно , горячее масло наносить-вредно.Лучше комфортной тепленькой темп-ры.А недавно купила хорощий пит.крем(я назв-е написала на этой стр)