Зимняя диета

Ну усе, я стартанула! Щас варю себе пюрешку Я ее обожаю Начистила себе кг картошки и буду изгаляться целый день Я вот хотела добавить репчатый лук, квашенную капусту, и мож огурцы с помидорами. Еще не определилась..... Что вы по этому поводу скажите?
И девочки, прошу еще раз ( как для особо тупой ) скиньте ссылочку на табличку каллорий