Зимняя диета

Олька77 писал(а):

Всем приветик! Держу отчет! За первый картофельный день - 600 грамм. Не кило канэшна, но я довольна С учетом грядущих КД, просто супер! Сення проведу мясной день. На сегодняшний день мой вес 60.400 Уже чуток, но ближе к цели Осталось всего- ничего... Начать и кончить Но, что-то меня терзают смутные сомнения, что я до ентого результата в итоге дойду.... У меня вес стабильно плавает +-2 -3 кг Стартанула в марте с 65, потом доходила до 58.8 и плавала до 61.5. Вчера вес был 61 ровно. Бум жить дальше

УРААА!!! У меня по всей видимости вес слетал потому как я прямо до начала картошкинского дня разгрузилась хорошенько.

Зверюшонок писал(а):

тчитываюсь-400 гр.Урррааа .Я довольна!! !Уже скушала полпачки творога(больше не лезет) с медом.

Я очень рада УРА!

Зверюшонок писал(а):

Обожаю железо тягать.Хочу красиво накачанные руки,без "крылышек",как у цыпы.Только моя доча перехотела ходить на тренажеры,а одной мне не интересно.Собираюсь купить гантели.Только не знаю на сколько кг???

Я бы если есть такая возможность купила такие которые могут варьировать вес, потому как походу подтяжки мышц тебе понадобится большая на них нагрузка. Я потому и в залл хожу что там гантели разных весов есть

karolin писал(а):

Мадону видала. ..тоже железо тягает..вес наверное как у тебя...

Наташ, Мадонна - это крайности. А крылышки отвратительные и у меня есть. Избавляюсь потихоньку - качаю трицепс

Зверюшонок писал(а):

Хацю такую хвигуру

А я нихацю... У нее бицепс почти мужчинский Мне не нра

Ирина00 писал(а):

У меня сегодня мясной день на говяжьей печени 500 гр. Приготовила ее в рукаве с 1 головкой лука, солью и перцем. И очень вкусно на удивление Раньше только со сметаной и кучей лука печень тушила... А здесь не сухо, вкусненько, печень люблю, а с учетом что ее почти год не ела

Как интересно, нужно взять на заметку.

Олька77 писал(а):

Ой, чет у меня голова кружиться, даже пичатать проблемотично

Это не есть хорошо. Покушай че-нить диетицкого - кефирчику к примеру. Или кружится от предвкушения шашлычков?

Олька77 писал(а):

Вот немножечко инфы о квашенной капусте..... Может после этого ты по другому на нее посмотриш

Занятная инфошка... Спасибо. А калорийность этой капустки нигде не указана? Верунь, что скажешь?

Ирина00 писал(а):

Не последний день живешь, еще успеешь все это после диеты съесть. А если и не подвернется, так все на свете не перепробуешь - лопнешь. А вот после того как это съешь ты точно не похудеешь. Сколько уже на плюшки соблазняешься и мечтаешь сбросить последние 3 кг.? Так что хватит, на диету всего 8,5 дня осталось, а плюшки всю оставшуюся жизнь трескать можно Вот успокоила себя заодно, мне после таких слов совсем срываться нельзя, позорище то будет

Какие вы замечательные позитивщики и мотиваторы девченки! Как же я рада что хужею именно с ВАМИ!!! СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!

Ирина00 писал(а):

Сегодня с утра выпила стакан бифидока (если кто не знает, для очистки ЖКТ надо брать кефир, у которого срок хранения 5-7 дней, но чтобы ему было не более 3 суток с даты разлива. Иначе у него обратное действие. Т.е. я всегда беру сегодняшнюю дату, максимум вчерашнюю и выпиваю за 2 дня). Через 2 часа сработало, о какое счастье на 5-е сутки... Как я, Оксана, тебя понимаю

Ир, у меня после последней новолунки та же фигня. Вчера ела клетчатку в таблетках, сидела на салатах-фруктах-овощах и черносливе, соблюдала свой обычный спорт-режим (плюс еще и мужа с собой взяла для покрикивания "давай-давай!!!" ) И... Пока ничего Прям уже и не знаю... В аптеку пойти - таблетку купить? Так не хоца таблетки глотать Эх если б у нас была возможность купить этот самый бифидок