Эшли писал(а): |
Привет девочки, новенькую примите? ![]() ![]() 1. Можно ли в обед есть постный борщ без мяса, но с картошкой в сочетании с криспами с сыром? И можно ли добавить сюда чашку молока или яблоко? 2. С утра можно есть все, но лучше что-то одно или много разного тоже можно? (Я ем плов например, а на десерт пирожных 2 штучки, сок и желе) 3. Если ужин фруктовый, то сколько можно сьесть фруктов? У меня большие порции, я всегда много ела, ничего не могу с собой поделать. Я ем 2 яблока и 3 апельсина и запиваю молоком, это не многовато? 4. А овощной салат на обед или ужин можно заправлять уксусом или только соевым соусом? 5. Докторскую колбасу или сардельки на обед с чем можно сочетать? Я слышала что их тоже можно, это ведь не копчености. Простите что нагрузила вот так сразу, Спасибо заранее, девочки, помогите пожалуйста, запустила себя, в одежду старую не влажу, хочу вернуть свой вес. Но порции у меня большие, не могу ограничивать себя диетами, не раз пыталась. Это не мое. А вот систему думаю я потяну, нет ничего сложного и я очень потрясена фотографиями в вашей галерее До и После похудения, вы все такие умнички! ![]() |