Вопросы по системе-60.

Работаю в стомотологии, Завтракать получается дома с утра и на работе до 12.00

Юля из Тамбова писал(а):

В обед можно пирожки печенные из дрожжевого несдобного теста с несладкими начинками (кроме картофеля

ё моё...
Юлечка! Почитай пожалуйста списки.А лучше распечатай...
Где там ТЕСТО в разрешенных продуктах???
Из ТЕСТА(если можно так назвать) только макароны ТВЕРДЫХ сортов и БЕЗ МЯСА

resni4kaa писал(а):

Работаю в стомотологии, Завтракать получается дома с утра и на работе до 12.00

Ну а поужинать с собой в лоточке взять? Есть где присесть и покушать часиков в 6 вечера?

Чеширская писал(а):

Есть где присесть и покушать часиков в 6 вечера?

буду стараться, но тяжело с этим делом

resni4kaa
Люд, а ты каждый день так работаешь? Или сменами? Походный вариант сыр+криспы+молочка очень выручает. Но из злоупотреблять нельзя
Если есть холодильник(поди есть?) творожок с собой, яблоко там...

resni4kaa писал(а):

но тяжело с этим делом

Трудность в чем? Негде приткнуться или некогда?

Девочки, подскажите, ржаные макароны (состав - ржаная мука и все) можно на обед? и если можно, то можно ли их сочетать с мясными продуктами?

Гениус писал(а):

Девочки, подскажите, ржаные макароны (состав - ржаная мука и все) можно на обед? и если можно, то можно ли их сочетать с мясными продуктами?

Про можно или нет на обед даже не знаю. Но с мясом мне кажется точно нельзя...
Если честно я бы сказала что и на обед их тоже нельзя. Но не уверна

Гениус писал(а):

Девочки, подскажите, ржаные макароны (состав - ржаная мука и все) можно на обед? и если можно, то можно ли их сочетать с мясными продуктами?

С мясом точно нельзя, покушай утром, если хочется. А для обедов свари макароны из твердых сортов пшеницы (тоже без мяса)

Чеширская писал(а):

Про можно или нет на обед даже не знаю. Но с мясом мне кажется точно нельзя... Если честно я бы сказала что и на обед их тоже нельзя. Но не уверна

Ммм, просто ржаные суарики (криспы) в обед разрешены...

Гениус писал(а):

Ммм, просто ржаные суарики (криспы) в обед разрешены...

Но уж точно не с мясом! Можно рисовую лапшу или рисовую бумагу.

Чеширская писал(а):

Юлечка! Почитай пожалуйста списки.А лучше распечатай... Где там ТЕСТО в разрешенных продуктах???

Но его же нет в запрещенных продуктах? Вот и мелькнула надежда... А то я по выходным делаю пирожки, но пока дрожжевое тесто приготовишь - уже обед. А к завтраку от них уже ничего не остается. Мой муж сметает все. (Это он кстати во мне сомнения посеял про пирожки)

И вот еще вопрос по поводу ржаных хлебцев. Можно ли их кушать (на ужин в сочетании с молочкой и сыром), если состав вот такой: цельное зерно ржи с зародышем и зерновыми оболочками, соль, ржаной солод?

Гениус писал(а):

Можно ли их кушать (на ужин в сочетании с молочкой и сыром), если состав вот такой: цельное зерно ржи с зародышем и зерновыми оболочками, соль, ржаной солод?

Да! Именно такие хлебцы и есть криспы, которые в этом варианте ужина разрешены!!!!

Юля из Тамбова писал(а):

Но его же нет в запрещенных продуктах?

Во-первых, все что не разрешено, то запрещено. А во-вторых прочитать внимательнее первую страницу. Там есть фраза после упоминания макарон : внимание, это не значит что можно тесто!!!! Ну ты даешь, хлеб нельзя, а пирожки мол трескайте сколько влезет, так что-ли ты основные принципы системы поняла?!

MansVV писал(а):

Да! Именно такие хлебцы и есть криспы, которые в этом варианте ужина разрешены!!!!

меня смутил ржаной солод

Гениус писал(а):

меня смутил ржаной солод

Это очень полезная штука, я уже про него в интернете прочитала, и на официальном сайте одобрили. Так что не смущайся!!!!

MansVV писал(а):

Это очень полезная штука, я уже про него в интернете прочитала, и на официальном сайте одобрили. Так что не смущайся!!!!

Отлично! Спасибо за такие быстрые ответы

Вот, чтобы не было сомнений цитата из ГОСТ:
Ржаной солод – проращенные, высушенные и крупно смолотые зерна ржи.

MansVV писал(а):

а пирожки мол трескайте сколько влезет, так что-ли ты основные принципы системы поняла

Да нет, конечно! Просто я про тесто проглядела строчку. А когда мне муж вопрос задал, то впала в сомнения. Например, "НО: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять."

Чеширская
Все кроме выходных и четверга!!! Холодильник есть. А вот времени нету

Привет девочки, новенькую примите? Я признаюсь сразу что я не совсем новичок в системе минус 60, я когда-то на ней пробовала сидеть, но не вышло, так как меня постоянно МЧ раскармливал, прошол уже год и я призабыла, за год разных застолий набрала 10 кг так обидно. Хочу задать вам несколько вопросов, можете на них ответить? Я уже не знаю просто к кому обратится. Я сегодня второй день на системе минус 60 и хочу знать правильно ли я все делаю. Я понимаю что это не диета, это конечно же образ жизни и я готова перестроится, а то устала все время то набирать, то сбрасывать вес. Итак, вопросы:
1. Можно ли в обед есть постный борщ без мяса, но с картошкой в сочетании с криспами с сыром? И можно ли добавить сюда чашку молока или яблоко?

2. С утра можно есть все, но лучше что-то одно или много разного тоже можно? (Я ем плов например, а на десерт пирожных 2 штучки, сок и желе)

3. Если ужин фруктовый, то сколько можно сьесть фруктов? У меня большие порции, я всегда много ела, ничего не могу с собой поделать. Я ем 2 яблока и 3 апельсина и запиваю молоком, это не многовато?

4. А овощной салат на обед или ужин можно заправлять уксусом или только соевым соусом?

5. Докторскую колбасу или сардельки на обед с чем можно сочетать? Я слышала что их тоже можно, это ведь не копчености.

Простите что нагрузила вот так сразу, Спасибо заранее, девочки, помогите пожалуйста, запустила себя, в одежду старую не влажу, хочу вернуть свой вес. Но порции у меня большие, не могу ограничивать себя диетами, не раз пыталась. Это не мое. А вот систему думаю я потяну, нет ничего сложного и я очень потрясена фотографиями в вашей галерее До и После похудения, вы все такие умнички!

Эшли писал(а):

Привет девочки, новенькую примите? Я признаюсь сразу что я не совсем новичок в системе минус 60, я когда-то на ней пробовала сидеть, но не вышло, так как меня постоянно МЧ раскармливал, прошол уже год и я призабыла, за год разных застолий набрала 10 кг так обидно. Хочу задать вам несколько вопросов, можете на них ответить? Я уже не знаю просто к кому обратится. Я сегодня второй день на системе минус 60 и хочу знать правильно ли я все делаю. Я понимаю что это не диета, это конечно же образ жизни и я готова перестроится, а то устала все время то набирать, то сбрасывать вес. Итак, вопросы: 1. Можно ли в обед есть постный борщ без мяса, но с картошкой в сочетании с криспами с сыром? И можно ли добавить сюда чашку молока или яблоко? 2. С утра можно есть все, но лучше что-то одно или много разного тоже можно? (Я ем плов например, а на десерт пирожных 2 штучки, сок и желе) 3. Если ужин фруктовый, то сколько можно сьесть фруктов? У меня большие порции, я всегда много ела, ничего не могу с собой поделать. Я ем 2 яблока и 3 апельсина и запиваю молоком, это не многовато? 4. А овощной салат на обед или ужин можно заправлять уксусом или только соевым соусом? 5. Докторскую колбасу или сардельки на обед с чем можно сочетать? Я слышала что их тоже можно, это ведь не копчености. Простите что нагрузила вот так сразу, Спасибо заранее, девочки, помогите пожалуйста, запустила себя, в одежду старую не влажу, хочу вернуть свой вес. Но порции у меня большие, не могу ограничивать себя диетами, не раз пыталась. Это не мое. А вот систему думаю я потяну, нет ничего сложного и я очень потрясена фотографиями в вашей галерее До и После похудения, вы все такие умнички!

1.можно
2.с утра можно все
3.не много, но 2 яблока в день(едим до насыщения)
4.можно и соевый соус(в составе не должно быть сахара) и немного уксуса
5. кроме картошки и макарон

*GoldAur*
Спасибо большое

Эшли писал(а):

*GoldAur* Спасибо большое

Не за что!
Присоединяйся-это не сложно!

*GoldAur*
Конечно, я тепрь буду заходить к вам чаще, я когда начинала сидеть на системе минус 60 (год назад) я сбросила 6 кг помоему за месяц, но это при том, что я каждый вечер бегала на стадионе и утром обруч по 30 минут крутила, и мне понравилась система тем, что даже когда КД, не страшно утром скушать чего-то вредненького вроде пироженок или зефирок, потому что знала что привесов как после гречки не будет. (Соседка как-то посоветовала на гречке 2 недели посидеть, сбросила много и набрала потом еще больше)

Тут такого не будет Девочки после системы в режиме поддержания веса сохраняют результат без проблем. Некоторые даже продолжают терять

Эшли писал(а):

5. Докторскую колбасу или сардельки на обед с чем можно сочетать?

Сардельки мы на обед не едим. Сосиски можно)