Вопросы по системе-60.

Подскажите тем кто в кустах худеет в месте с вами. Мучаюсь неделю ! Рисовую муку нам на обед можно ( проканает как рис) . Пельмешки к примеру для разнообразия можно !

Ксюнч писал(а):

Почитала тему, на обед можно горох и фасоль с картошкой, уррра! И вроде как грибы к ним можно добавить. Я правильно поняла? И нут, и чечевицу,оказывается можно на обед

Редко))) не чаще раза в неделю

NATALI.KU писал(а):

Подскажите тем кто в кустах худеет в месте с вами. Мучаюсь неделю ! Рисовую муку нам на обед можно ( проканает как рис) . Пельмешки к примеру для разнообразия можно !

Да можно, используется как рис, если из обычного риса мука то то «редко», если из системного риса то хоть каждый день. У нас вот есть рецепт мантов с рисовых листов посмотри может пригодиться http://forum.say7.info/post870145.html#870145

annet13 писал(а):

Редко))) не чаще раза в неделю

Аннют ты имела ввиду наверное что с картошкой редко, а если сами бобовые то хоть каждый день

Спасибо девочки! И грибы можно в такой суп добавить? Или просто с фасолью грибы приготовить? И гороховый с грибами суп?

Ксюнч
Оксана грибы сочетаются со всеми продуктами, нет у них ограничений по сочетаемости, можешьхоть к чему их добавлять

Лора-а писал(а):

У нас вот есть рецепт мантов с рисовых листов посмотри может пригодиться

Лариса, а ты не подскажешь, где такие рисовые листы в Германии можно найти, наверное где нибудь в китайсом магазине?

Eiscream
Саш не обязательно в китайском, в больших супермаркетах есть азиатские отделы там тоже их продают

Спасибо Лариса, посмотрю

девочки,опять вопрос . Булгур можно на обед?спасибо.

Ксюнч
Его в списках разрешённых круп нету, значит нельзя

Спасибо,согласна,но меня убеждают, что если макароны тв. сортов можно раз в неделю,то и булгур,который тоже с тв.сортов пшеницы,можно

Привет,я опять со своими дурацкими вопросами. Можно попкорн на обед?

Ксюнч писал(а):

Спасибо,согласна,но меня убеждают, что если макароны тв. сортов можно раз в неделю,то и булгур,который тоже с тв.сортов пшеницы,можно

Ну у них же способ обработки разный совсем, кус кус тоже из этой серии но он же есть в списках

Ксюнч писал(а):

Привет,я опять со своими дурацкими вопросами. Можно попкорн на обед?

Можно только конечно без сахара и масла, ну и не как основная еда

Спасибо Лариса !

Привет,какой насыщаемый продукт в варианте ужина фрукты-овощи?

Ксюнч писал(а):

Привет,какой насыщаемый продукт в варианте ужина фрукты-овощи?

В этом варианте нужно обязательно что б было варёно/паренно/печёное только так можно выравнять более менее равнонасыщаемочть

Добрый день девочки! Подскажите нам можно на обед моцареллу, которая продается в рассоле по 125 грамм в упаковке? Если можно, то как сыр 50 грамм?

Лёля17 писал(а):

Подскажите нам можно на обед моцареллу, которая продается в рассоле по 125 грамм в упаковке? Если можно, то как сыр 50 грамм?

Да можно мацарелу, моцарелле это же сыр- поэтому требования как для любого другого сыра

Лора-а писал(а):

Да можно мацарелу, моцарелле это же сыр- поэтому требования как для любого другого сыра

Лариса, спасибо Вам большое за ответ

Здравствуйте, и у меня "молочный" вопрос. На ужин молочка до 5% ,а на обед? Что значит нежирная,это до скольких %?

Ксюнч
9. А какой процент жирности молочки разрешен на обед?
Нет четкой цифры, как в ужине. Ориентируйтесь на 5-6%, но если, например, нафаршировать грудку 9% творогом, то не страшно, его там будет 1 ложка.
Если в обед тебе нужна всего ложка молочки то не страшно если это будет и 6% и 8 или 9, в противном случае так же как и на ужин пяти процентная

Поняла,спасибо. Может кто знает,каков процент жирности домашнего творога? Скорее всего выше ,чем нам можно ,даже самый нежирный?

Ксюнч писал(а):

Может кто знает,каков процент жирности домашнего творога? С

Ну это ж зависит от того какую процентность жирности имеет начальный продукт, тогда можно высчитать жирность и творога, так тебе никто не может сказать какую жирность имеет твой домашний творог

Семье покупаю и готовлю из домашнего. А себе беру магазинный...Не доверяю ему)) ,но нужно как-то разнообразить меню.

Не доверяю в плане натуральности.Зато за жирность спокойна)